第11式、要防皱纹,你就躺着睡
躺着睡觉可以预防皱纹哦 。而趴着睡时 , 脸会受到压迫,肌肤也会因而产生皱褶 , 时间一久,皱纹也就无可避免的滋生了 。记?。何嗽し乐逦?nbsp;, 最好还是经常变换睡觉的姿势 。
第12式、充足的睡眠与正常的作息以维持体内的新陈代谢
皱纹是面部皮肤衰老的表现,皮肤衰老的原因是多方面的,睡眠是重要原因之一 。正常人需要的睡眠时间随年龄而不同,成年人每天需要睡眠7-9小时 。睡眠不足,尤其是长期睡眠不足的人,面部极易出现皱纹 。如果睡眠时,用晚霜增加皮肤的营养,提高睡眠的作用,防皱效果将更佳 。
【如何恢复紧致肌肤?怎样有效消除眼尾纹?】
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