要领：操作时用力应轻柔而均匀 ， 手指不要离开接触的皮肤，应使该处的皮下组织随手指的揉动而滑动，不要在皮肤上摩擦 ， 频率为每分钟200一300次 。如下图2 。
图2
第5步：清天河水300次
位置：前臂内侧正中，自腕横纹上至肘横纹上呈一条直线 。
手法：推法 。以食、中指指肚，在穴位上做直线推动 。
操作：用食、中二指指腹自腕推向肘部 ， 称清天河水 。推300一500次 。
要领：用力宜柔和均匀，推动时要有节律，频率为每分钟200一300次 。推的方向一定是从腕到肘，不可反向操作!如图所示 。
2、酌情用药如采取上述物理方式降温效果不明显，患儿还存有发烧症状且精神状态不加的，需及时就医，根据医生的指导建议服用退烧药，通常服用退烧药后30分钟之内起效 ， 帮助宝宝快速缓解不适，避免由高烧引起的潜在危害 。
备注
【手足口病高烧几天能好,手足口病高烧怎么办】（1）一般来说，当宝宝的体温在38.5℃以下时，建议物理降温为主；超过38.5℃时才在物理降温的同时考虑吃退烧药 。
（2）退烧药起效时间一般在30分钟~1小时之间，再次服用的时间隔间在4~6小时 。所以，就算服用退烧药后效果不明显 ， 也不要马上给宝宝更换服用其他退烧药 。否则会引起药物过量，导致更严重的问题 。
3、定期检测体温在手足口病发烧病情中，会有反复发烧的现象，家长们在发烧期间要每隔1—2小时给孩子量一次体温，看是否再次发烧，不发烧时 ， 可每隔4小时检测一次体温，看有无反复发烧现象 。
手足口病高烧饮食推荐1、甘蔗马蹄汤做法：马蹄10个，甘蔗2节 。甘蔗去皮切片，马蹄去皮切片 ， 一并放入锅中，加水熬煮半小时即可饮用 。
作用：甘蔗富含水分及糖分，性寒味甘，有清热解毒、生津止渴、滋阴润燥，主治高热烦渴、口干舌燥 。而马蹄同样性寒，可清热泻火、利尿通便 。两者结合，可缓解发热、口渴舌干、烦躁不安等症 。
2、红枣苹果汁做法：红枣10颗，苹果1个，水30毫升 。先将红枣、苹果清洗干净，苹果再用开水略烫备用 。然后红枣倒入锅，加水用微火炖至烂透 。再用小刀将苹果切成两半并去核，用搅拌机将苹果打成泥 。最后将苹果泥倒入锅中略煮，再过滤后给宝宝食用 。
作用：红枣和苹果都是非常有营养的食物，在宝宝发烧的时候食用可以有效的给宝宝补充营养元素，增强抵抗力 ， 缓解宝宝发烧的症状哦 。
3、瘦肉小米粥做法：小米50克，瘦猪肉50克 。先将小米洗净后 ， 用冷水泡2个小时 。然后将瘦猪肉剁成肉糜，加少许精盐(一岁以下不加)，搅拌后放入碗中，入蒸锅蒸熟 。最后将小米放入锅中，加水后微火熬煮至半熟，再将蒸熟的肉糜放入锅中，继续熬煮，直至成稠粥 。
作用：瘦肉小米粥营养丰富，味道鲜美 ， 易于咀嚼，有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠等功效，宝宝在发烧的时候食用可以有效的补充营养，缓解病症，增强抵抗力 。
手足口病高烧需注意1、有无惊厥现象如果宝宝发生高热惊厥，爸爸妈妈务必要保持冷静、不要惊慌 ， 要将宝宝身体挪到安全、宽敞的地方（比如床的中间位置，不要放在床边沿、沙发上），以免宝宝在抽搐时掉下来 。将宝宝身体缓缓放平，并将宝宝挪动成侧卧位 。把宝宝可能会碰到的所有坚硬或尖锐的物体都拿开 。比如宝宝手上戴的手镯、脖子上的项圈、床边的水杯等等，统统不要放在宝宝身边，以免伤到宝宝 。
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