一、节食者保举喝乌龙茶
因节食减肥，吃患上少，食品残渣就有余,有时积蓄几天赋一次，很容易乾燥 。保举饮用乌龙茶 。
质料：乌龙茶
做法：简略地用开水冲 。
效用：助消化、去痰、解酒食清淡之毒、消脂 。
二、浮肿者喝薏仁茶
浮肿的缘由不少，假如是单纯的水份滞留酿成的浮肿，保举饮用薏仁茶 。
质料：炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山查5克 。
做法：热水煮开，就能够饮用了 。
效用：清热、利湿、医治水肿 。
三、压力造成便秘要喝荷叶茶
情绪高涨、肉体压力年夜，可能惹起肠道的敏理性添加，而孕育发生便秘困扰 。保举饮用荷叶茶 。
质料：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵 。
做法：用开水冲泡 。
效用：清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅 。
四、节食便秘喝决明子茶
肠子爬动性能缓慢的人，(尤为是瘦削节食者正在节食减肥时期)宿便容易积正在体内，造成便秘 。保举饮用决明子茶 。
质料：决明子茶 。
做法：热水冲泡 。
效用：清肝明目、利水通便 。
五、涨气者喝年夜麦芽茶
体内排气不顺畅，也能造成腹胀以及胃胀，保举饮用年夜麦芽茶 。
质料：炒麦芽5钱、山查5分 。
做法：加冰糖水冲饮 。
效用：开胃健脾、以及中下气、消食除了胀 。
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六、消脂喝柠檬茶
既能消脂、去清淡，又能美白肌肤 。
质料：柠檬切片 。
做法：榨出柠檬汁，用温水冲调，退出过量蜂蜜 。
效用：消脂肪、助消化、美白肌肤、滋养肺腑 。
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