5、利用两手食指指腹轻轻按压鼻翼两侧，这个动作要重复3次 。可使鼻子更挺，面部更有立体感 。
6、两手握拳，食指微勾起，第二关节处轻抵在嘴角的下方 。用指关节往上滑动到鼻翼两周，然后用第二指关节反复按摩鼻翼 。
7、四指紧贴在耳下的淋巴节部位，用指腹力量呈逆时针轻揉 。再顺着耳下的淋巴节往下轻抚到脖颈处 ， 排出老旧废物 。
8、两手握拳之后用第二指关节的地方从下巴两侧开始用力的往上推挤 。用后三节指关节的力量以颊骨为基准点同样用力把两颊往上推挤三节 。用大拇指侧边的力量，用力的按压推挤鼻翼两侧松弛的肌肉 。最后用大拇指腹的力量从鼻翼两侧画到耳前同时按压耳朵两边穴道 。
9、将三指指腹平贴在眼睛下方，用轻压的方式活络血液循环 。双手平贴从眼下位置顺着箭头方向滑动到太阳穴部位，轻压3秒 。两手握拳 ， 大拇指轻压在眼头上方，配合深沉的吐息轻压约3秒 。顺着眉骨的方向大拇指从眉头划动到眉尾，停止之后一样按压3秒 。
10、将食指、中指与无名指放在下巴与嘴唇中间的瘦脸骨头凹陷处 。顺着凹陷处，两手的指腹分别往两边耳下淋巴结方向滑动 。三只指腹用同样的方法作用在嘴唇下方，力道微微加强 。同样用指腹滑动到耳下的淋巴结定点 ， 重复这4个动作5次 。
11、从额头到太阳穴，双手按压3-4次 。双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧，重复1-2次 。
再以螺旋方式按摩双颊：由下颌至耳下，耳中、鼻翼至耳上部按摩，重复2次 。以双手拇指、食指交替轻挽下颌线，由左至右往返3次 。以双手掌由下向上轻抚颈部 。
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