薏米
以上就是我总结出来关于苏轼祛湿小妙招的相关内容，祛湿办法多种多样 ， 适合自己的才是最好的，许多方法还存在禁忌，大家一定不要盲目的去尝试，有任何关于祛湿健脾的问题都可以私信留言评论，我们一定第一时间给你解答 。
大成拳中大小周天通了有什么作用？《大小周天》的（贯通）来自（顺其自然）的（清净心），任何（动念）的（功法）都难贯通（大小周天） 。
当然（大小周天）贯通后对（心身）都有极大的（改变），若想靠（功法）来贯通（大小周天）只是（一个梦） 。
人身体横着的脉是哪条？有什么作用？你好！你说的应该是带脉；
《灵枢·经别》足少阴之正，至腘中，别走太阳而合，上至肾，当十四椎，出属带脉 。《难经·二十八难》：带脉者，起于季肋，回身一周 。
现代中医学认为带脉循行起于季胁，斜向下行到带脉穴，绕身一周 。并于带脉穴处再向前下方沿髋骨上缘斜行到少腹 。
带脉作为人体奇经八脉之一 ， 能约束纵行之脉，足之三阴、三阳以及阴阳二蹻脉皆受带脉之约束 ， 以加强带脉经脉之间的联系，具有固护胎儿和主司妇女带下的作用 。带脉 ， 含有腰带的意思，具有约束的功能 。1、有“约束诸经” ， 环腰一周，循行于躯干部的阴阳经脉都受带脉约束 。2、带脉发自督脉，行于腰腹，围绕足阳明和冲脉，腰腹又是冲、任、督三脉气所发之处，故带脉与任、冲、督三脉及阳明有密切关系 。
如“带脉不引”，即约束无力所致各种弛缓、痿废诸证 。如腰部痠软、腹痛引腰脊、下肢不利及男女生殖器官病症，包括阳痿、遗精、月经不调、崩漏、带下、少腹拘急、疝气下坠等 。
取带脉穴位可治疗，阳痿遗精，月经不调，闭经 ， 赤白带下，腹痛，疝气，腰胁痛 。现多用于子宫内膜炎 ， 附件炎，盆腔炎，带状疱疹等 。
雨水节气的意义？公历每年二月十八日前后为雨水节气 ， 气温回升、冰雪融化、降水增多,故取名为雨水 。
《月令七十二候集解》对雨水的解释是：正月中，天一生水 。春始属木，然生木者必水也，故立春后继之雨水 。且东风既解冻，则散而为雨矣 。
中医认为肝主生发，随着立春、雨水等节气到来，肝气会变得旺盛 。而肝木易克脾土，所以春季养生不当，很容易损伤脾胃，从而导致消化功能下降 。在雨水节气之后，天气开始变得潮湿，而寒湿之邪最易困脾 。而这个湿邪一但入体，最是难以去除，所以雨水前后，应当着重养护脾脏 。
雨水养生，必须在调畅肝脏，保持肝气调和顺畅的同时，注意健脾利湿 。雨水过后，虽然气温开始回升，但还是要少吃生冷之物，以顾护脾胃阳气 。大家可以多吃一些诸如鲫鱼、胡萝卜、山药、小米之类的食物 ， 以达到健脾的目的，同时，多喝些薏米粥 ， 利湿的效果会比较好 。还有就是具有补中益气、健脾养胃功效的糯米 。
对脾胃虚弱的老人、儿童，可以把糯米与莲子、山药共熬成稀粥，不仅营养丰富、有益滋补 ， 且极易消化吸收，可补养胃气，古语有“糯米粥为温养胃气妙品”之说 。糯米不但对脾胃虚寒、食欲不佳、腹胀腹泻有一定缓解作用，而且对尿频、盗汗有较好的食疗效果 。不过糯米冷用或质稠时黏滞难化 ， 反而影响脾胃，故而在元宵节时，像汤圆这种质稠的糯米制品，就不要多吃了 。
雨水节气的经络养生妙法
我们都知道 ， 雨水节气，应该在疏肝解郁的同时，注意健脾开胃 。估计看到这里，很多人立即会想到食疗、药膳或者吃中药 。其实 ， 大家通过经络穴位按摩，也可以起到同样的效果 。
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