10、多吃美白食物
除了平时的外在护肤之外，内调也是很关键的步骤 ， 因为美白是由内而外的焕发光彩，饮食美白是不可或缺的一环 。可以多摄入含有维他命C、蛋白质和矿物质、维他命A等营养美白食物 。其中果蔬就是很好的生食内 。如果不爱生食，就最好以汤进食 ， 这样有利于吸收 。
11、身体排毒、促进代谢
体内排毒是美白亮肤的“第二敌人” 。现代人的生活方式存在很多不良情况，比如熬夜、食用油腻食物、晚餐过于丰盛等种种行为导致体内毒素积聚，使肌肤变得暗黄无光，严重的产生斑斑点点 。想要有好气色，必须要有排毒的意识 ， 拒绝烟酒、夜宵等不健康的生活方式，避免油炸、快餐等“垃圾食品”，饮食荤素搭配 ， 晚饭时间勿过晚，注意运动及排汗，保持正常新陈代谢 。
看完上面这些油性皮肤怎么控油的方法之后 ， 相信油性肌肤的你一定收益匪浅 。只希望这些油性皮肤怎么控油的方法能帮到大家 。
【油性肌肤怎么控油？肌肤如何控油？】
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