【吃什么食物帮助睡眠？有助睡眠的食物有哪些呢？】 用法：取远志3克，用水煎后服用，可在晚上临睡前一次服完 。
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【吃什么食物帮助睡眠？有助睡眠的食物有哪些呢？】 用法：取远志3克，用水煎后服用，可在晚上临睡前一次服完 。