日常哪些习惯能够消脂?如何能消除腰部的多余脂肪?( 二 )


手臂往上举,缩小腹,往左右两边摆动,约30下 。
TIPS:
下半身尽量夹紧不要动,动上身就好了!
 
【日常哪些习惯能够消脂?如何能消除腰部的多余脂肪?】

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