夏天对人体的影响夏季对人体健康的影响( 二 ) _安康

2.夏夜避冷风《寿亲养老旧书》中记录：若檐下通道，穿隙破窗，皆不成乘凉，以防贼风，中人暴毒。宜居虚堂净室，水次木荫干净的地方，自有清冷。冬季虽热，但下中午仍阴气逼人，入眠之后，机体抵制力较弱，极易蒙受风邪的侵袭，可呈现热感冒、面瘫、枢纽关头痛、坐骨神经痛、肩周炎、腹痛、腹泻等疾病。因而，天色再热，夜间纳凉也应无限度，防止风寒正气侵袭人体。
俗语说“夏夜避风如避箭、夏夜避暑乘凉，要抉择透风空敞的地方，如水亭林荫之中，但忌贪凉。夏夜室内就寝，没有宜让鞫讯风、窗口之风直吹，电电扇也没有宜用强风间接对吹，应用空调时，没有宜将温度调患上太低。