1岁宝宝夜里哭闹不停，原因竟是味蕾受伤？宝宝辅食添加有讲究( 三 ) _宝宝辅食

宝宝对气味和味道非常敏感，可能会本能拒绝新的食物，宝妈要有耐心，多次尝试。

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由稀到稠，由少到多，由粗到细
随着宝宝咀嚼能力的完善，同一种食物不同阶段可以做成不同形态，应从流体，到泥糊状，到粘稠半固状，到固体，循序渐进。
宝宝添加辅食要由少到多，先尝试喂一小勺，喂两三次，宝宝不排斥，再逐渐加量。
每个孩子的身体状况不一样，对食物的吸收不同，只要孩子体重增长正常，就说明已经从食物中获取了足够的能量和蛋白质。9到12个月的宝宝，食物颗粒要细小，易于咀嚼吞咽，为吃固体食物打下基础。
最初给宝宝添加的食物可以做成泥状的，有利于吞咽，逐渐转化为碎状、条状、块状。这样也可以锻炼宝宝的咀嚼能力，有利于宝宝牙齿的生长。

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宝宝辅食要无糖无盐，新鲜卫生
宝宝的辅食不要额外添加盐，糖，味精，鸡精，酱油等调味品，宝宝的食物最好单独制作。给宝宝买食物时，一定要注意配料表，是否有添加剂，还要新鲜卫生。
【1岁宝宝夜里哭闹不停，原因竟是味蕾受伤？宝宝辅食添加有讲究】培养宝宝进食的愉快心理
给宝宝添加辅食，要营造一个快乐和谐的进食环境，有助于宝宝的消化吸收。宝宝心情不佳，拒绝进食，不要强喂。
鼓励宝宝生病时，继续进食
宝宝生病时，也可以继续添加辅食，保证营养的摄入，有利于宝宝病情的恢复。可以让宝宝少吃多餐，吃宝宝喜欢，易消化的食物。
宝宝辅食添加禁忌有哪些？

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宝宝添加辅食过早
宝宝胃肠功能发育不够完善，过早添加辅食有害婴儿消化系统，容易消化不良，不利于宝宝吸收，影响身体健康成长。
宝宝添加辅食太晚
添加辅食太晚，宝宝会缺乏营养，以后还可能排斥固体食物，导致宝宝身体发育不良。
过滥添加辅食
给宝宝添加辅食，不能无节制的随便添加，不利于吸收，有的食物可能过敏等问题，会影响宝宝身体健康发育。
辅食过于精细
宝宝需要成长，如果吃到的食物一直十分精细，宝宝缺少咀嚼锻炼，对宝宝的牙齿发育也不利，身体也会受到影响。

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宝宝过早添加食盐
1周岁内，宝宝食物中不建议添加任何盐，盐会加重宝宝尚未发育成熟的肾脏负担，容易损坏宝宝的味蕾，有可能导致抵抗力下降，出现呼吸到感染，影响宝宝对锌和钙的吸收。
此外有些食物不适合太小的宝宝，例如，蜂蜜，猕胡桃，草莓，鸡蛋清等。
有研究提示，由于辅食添加不当，不但会造成宝宝喂养困恼，增加挑食偏食的几率，还会造成宝宝营养不良，或者能量过剩，进而影响到宝宝的发育及健康。