食用亚麻籽油真的对身体会有帮助吗?. 健康成人每天烹调油不多于25~30克,植物油既可以混合着吃,也可以交替着吃,懒人做法是把不同种类油混合在一个带刻度的油壶中,便于控制用油量 。烹制菜肴时油温 。
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