4、明目通便雪里红中的胡萝卜素十分丰富,从而可以有效的预防夜盲症,还能提高人的视力 。很适合儿童和老年人食用 。同时它所含的纤维素,可以加速肠胃的蠕动 , 促进食物的消化,有效预防便秘 。
5、减肥雪里红还有减肥的功效 , 它可以加速体内废弃物的排出,从而减轻身体的压力,并且雪里红中的维生素、矿物质含量丰富,不但利于减肥,还有利于改善皮肤的状态,很适合女性朋友食用 。
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