先挤出大量润肤乳 ， 并混合橄榄油搅拌均匀 。
将混合物厚敷在双足上按摩1-2分钟 。
之后用胶袋或保鲜纸包裹双足，然后穿上袜子睡觉 。
第二天起床脱袜即可 。
建议每个礼拜厚敷1-2次 。
椰子油抗菌呵护椰子油蕴含的月桂酸是天然的抗生素，如足部受霉菌或真菌感染 ， 患上如香港脚或灰甲的患者可在睡前以椰子油按摩足部，持续2-3个礼拜就能有效纾解症状 。
方法
双手涂满椰子油，搓暖后轻轻按摩双足 。
有香港脚、灰指甲或细菌感染的部位可加强按摩；趾缝若有香港脚症状也加强涂抹趾缝 。
脚踭龟裂脱皮的位置也可涂抹椰子油，然后用掌心暖敷30秒，以掌心温度加速吸收椰子油 。
穿上透气棉袜，隔天早上再将双脚洗净即可 。
菠萝皮加强保湿菠萝蕴含的酵素有助软化脚皮，加上内含水溶及脂溶性维他命C复合物，同时也可抗氧化，令肌肤湿润有光泽，所以大家不妨用菠萝皮煮过的暖水泡脚，达至保湿软化的功效！
方法：
将菠萝表面清洗干净 ， 再将半个菠萝的表皮切成约长条状 。注意一定把表皮的泥沙脏物洗走，大家不妨用旧牙刷帮助清洗 。
将菠萝皮放入水中加热煮滚，然后再转细火煮15分钟，闻到菠萝果香味就可熄火 。
将菠萝水放凉后倒入泡脚盆，然后浸泡双脚约15~20分钟 。
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