非常适合孕妇食用的水果补充营养防止孕妇缺钙贫血( 二 ) _生活百科

孕妇要多吃些水果补充营养，不同的水果含有营养成分不一样，食用的种类越多，获取的营养成分就越多。水果还可以降孕妇内热，比如西瓜、梨子、香蕉、柿子等，但体质虚寒的孕妈是不宜多食的。孕妈在营养比较充足的状态下，不需要大补，尽管桂圆、荔枝等水果含有丰富的营养，是很好的补品，但是性温大热，孕妈吃后会引起便秘和口舌干燥等情况，体质燥热的孕妈是不宜多吃。产妇可以吃的水果就是这些。