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蒸板栗要放什么好吃( 二 )

生活百科板栗


3、大概煮三分钟左右之后，在里面撒一些白砂糖，用勺子轻轻的搅拌均匀，然后盖上锅盖 ， 继续煮板栗，当电饭锅自动跳闸的身后，不要着急打开，盖上盖子，继续焖煮五分钟左右，这样做出来的板栗味道会更好，等时间到了之后 ， 就可以把板栗捞出来吃了！
###其它资料参考### 生板栗要怎么做好吃
生板栗要怎么做好吃，把烤盘放到烤箱中温度选择在180度，加热15分钟，这时里面的栗子就能烤好，取出后能闻到浓郁的香气，等它降温去皮以后能吃，以下分享生板栗要怎么做好吃 。
生板栗要怎么做好吃1生板栗怎么做好吃
1、生板栗蒸着吃特别好吃，在做蒸板栗的时候可以准备新鲜的生板栗500克，把它洗净以后晾干表面的水分，然后再用刀在板栗的外壳上切一个十字口，再把它放到蒸锅的蒸屉上 ， 加热烧开隔水蒸半小时，蒸好以后取出，去掉外壳以后就能吃 。
2、生板栗和桂花搭配在一起吃也特别好吃，在做的时候需要准备生板栗1千克猪油50克，冰糖200克，糖桂花30克，把准备好的生板栗用清水洗净，并在表面拿一个十字口，然后把放在锅中焯烫 ， 焯好以后取出去掉外壳，再把猪油入锅加热放冰糖化开 ， 随后把板栗肉入锅炒匀以后取出淋上糖桂花就可以 。
生板栗怎么烤好吃
1、喜欢吃糖炒板栗的人也可以自己在家中做烤板栗，做好以后的烤板栗和糖炒板栗差不多的味道一样好吃 ， 不过在做的时候一定要准备新鲜的生板栗500克白糖适量，另外还要准备少量食用油和锡纸 。
2、把准备好了白糖，只有油和水放在一起调匀，等白糖化开以后，把准备好的身体放在里面泡一会儿，然后再把它放到铺有锡纸的烤盘上 ， 在这之前要把生板栗洗净并用剪刀在它的表面剪一个十字口 。
3、把烤盘放到烤箱中温度选择在180度，选择上下火加热15分钟，这时里面的栗子就能烤好，取出后能闻到浓郁的'香气 ， 等它降温去皮以后能吃，而且滋味特别好 。
生板栗要怎么做好吃2生板栗最快去皮方法
快速剥离栗子的最简单方法是在外壳上切开一个小开口，然后在微波炉中加热三分钟 。然后 ， 在移除它之后，您将看到栗子的壳已经自动打开，并且它们直接用手放置 。可以删除 。除了这种方法之外 ， 生栗子可以在锅中煮熟，煮沸另外十分钟，并且在去除栗子后可以容易地去除外皮 。
生板栗的营养价值
1、不饱和脂肪酸
生栗子含有丰富的不饱和脂肪酸和一些必需的维生素 。它们可以加速体内脂肪的分解和代谢，降低人体对胆固醇的能力，软化血管 ， 预防高血压 。发生高脂血症 。
2、核黄素
核黄素是栗子中含有的重要营养素 。它是维持人类健康的重要物质 。如果身体缺乏核黄素，它会引起口腔溃疡和口腔溃疡 。通常 ， 多吃生栗子，这可以防止口舌 。疮还可以使人们的口腔溃疡症状尽快得到改善 。
3、维生素c和碳水化合物
生栗子含有多种对人体有益的营养成分，特别是维生素C和碳水化合物含量高，碳水化合物进入人体后可转化为热量，可促进脂肪代谢，还有益益气和健脾 。维生素C可以促进免疫细胞的再生，对提高机体的抗免疫力和抗病能力有很大的益处 。

###其它资料参考###一、板栗蒸还是煮
1、水煮栗子的方式非常简单，首先需要准备一盘栗子，板栗一定要是新鲜的，用刀轻轻的在板栗的锥部割上一刀，割的刀口不一样，板栗煮出来的形状是不一样的 。加入的水一定要以没过栗子为准，大概煮20分钟左右就可以了 。

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