7、再加入适量清水(水与鲳鱼持平),大火烧开后转小火煮至汤汁浓稠,将鲳鱼盛出盘中 。
8、剩余的汤汁用水淀粉勾芡淋在鲳鱼身上 , 最后撒上香葱即可 。
鲳鱼介绍
平鱼,学名鲳,是一种身体扁平的海鱼 , 因其刺少肉嫩,故很受人们喜爱,主妇们也很乐意收拾 , 它同样具有海洋鱼的营养特点:富含高蛋白、不饱和脂肪酸和多种微量元素 。平鱼体近菱形 , 扁侧,口小,背部青灰色 , 体两侧银白色,体背小圆鳞,背鳍和臀鳍较长 , 且对称,胸鳍大,无腹鳍 , 尾鳍深叉形,下叶长于上叶,产地大体与比目鱼相同 。
小鲳鱼不仅美味,对于很多人来说都很喜欢吃,吃鱼能够增加大脑的记忆力 , 特别是老人,儿童,孕妇,而且做起来也很方便,家庭里必不可少的美味,鲳鱼对于缺钙的人来说更是最好的选择 。
###其它资料参考###1小鲳鱼的做法
鲳鱼对治疗,贫血 , 消化不良,食欲不佳,身体乏力者都有很好的效果 。鲳鱼的做法也很多 , 煲汤,蒸,煎 , 红烧等都非常好吃 。鲳鱼是扁平的海鱼,过敏体质和皮肤病患者最好不易食用 。
小鲳鱼的做法:
1、鲳鱼去内脏后用水冲洗干净,在鱼的身上两侧斜划两三刀 。
2、加入盐、料酒5ml、姜片腌制片刻 。
3、大蒜切片、辣椒切圈、小葱切碎 。
4、将鲳鱼两面拍上少许干淀粉备用 。
5、炒锅烧热,用姜块擦拭锅底 , 放入少许油烧热,将鲳鱼放入锅中,用小火煎至两面金黄色后,盛出沥油 。
6、锅留少许底油 , 爆香葱、姜、蒜片,下鲳鱼,加入生抽、老抽、料酒、白糖 。
7、再加入适量清水(水与鲳鱼持平),大火烧开后转小火煮至汤汁浓稠,将鲳鱼盛出盘中 。
8、剩余的汤汁用水淀粉勾芡淋在鲳鱼身上,最后撒上香葱即可 。
鲳鱼介绍 平鱼,学名鲳,是一种身体扁平的海鱼,因其刺少肉嫩,故很受人们喜爱,主妇们也很乐意收拾,它同样具有海洋鱼的营养特点:富含高蛋白、不饱和脂肪酸和多种微量元素 。平鱼体近菱形,扁侧 , 口?。巢壳嗷疑?体两侧银白色,体背小圆鳞,背鳍和臀鳍较长,且对称,胸鳍大,无腹鳍,尾鳍深叉形,下叶长于上叶,产地大体与比目鱼相同 。
2小鲳鱼这样做更好吃
鲳鱼是现实生活中十分常见的一种鱼类,鲳鱼的营养价值丰富,富含大量的鱼蛋白,可以补充人体每天所需要的营养元素 , 而且小鲳鱼的做法简单,口感非常好,而且鲜香可口,深受大众的喜爱,可以制作成盐焗小鲳鱼,做法简单,也可以用微波炉制作烤小鲳鱼 。
微波炉烤小鲳鱼
材料
孜然粉,辣椒粉,胡椒粉 , 椒盐粉,黄酒,植物油,蒜瓣
做法
1、将冷冻的鲳鱼取出,用流水冲洗去表面的冰块 。
2、在鱼的两面各涂抹少许黄酒。
3、将椒盐粉喷洒在鱼的两个表面(完全覆盖在鱼身即可),腌制30分钟 。
4、向鱼的表面撒较少的胡椒粉和辣椒粉(依个人口味),再撒上孜然粉 。
5、浇上少许植物油使调料不被烤糊 , 最后在鱼嘴里塞上2片蒜片 。
6、放入微波炉,调到烤鱼模式或用大火烤约6分钟即可 。
盐煎小鲳鱼
材料
小鲳鱼六条(每条约60克),小葱两根 , 姜一块,蒜两瓣,盐适量,料酒一匙 。
做法
1、把小鲳鱼的内脏及黑膜全部去除清洗干净,每条鱼身上正反两面斜倚十字花刀,深至鱼骨
2、葱切段、姜切丝、蒜切片与鱼一起放入盆中,撒适量盐,调入料酒 , 翻拌均匀,腌制20-30分钟
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