3、茶树菇泡发,去蒂洗干净 , 用刀切段 。
4、鸽子去头去屁股,把皮剥掉,剁小块 。
5、把所有材料放入大炖盅,注入开水至8分满 。
6、放入大锅大火炖30分钟,转小火继续炖3个小时 。
7、炖好后 , 用隔油勺把油撇去再喝
枸杞鸽子煲靓汤
配料:沙参5g,白芷5g,党参5g,扁豆10g,枸杞10g,苡米40g , 红枣25g,山药5g,百合5g,莲子5g,葱10g , 姜10g,盐少许 。
1、把各种中草药洗净;葱姜切段备用;新鲜鸽子洗净 。
2、整只鸽子用冷水煮开(飞水),除去血末后备用 。
3、将砂锅里水淹过鸽子,下锅葱姜和各种药材煮开后换成文火继续炖煮2小时 。
4、煮熟放入少许盐调味 , 出锅后吃肉饮汤都很美味 。
###其它资料参考###炖鸽子的时间要控制在1.5个小时左右,这样才能保证鸽子肉炖熟,鸽子汤才能熬得更加的醇香 , 1.5个小时足以让鸽子肉中的蛋白脂肪溶解,但是如果熬的时间过长 , 就会使其中的蛋白和脂肪被破坏,喝的时候就会觉得很腻 。
在炖鸽子汤的时候应该注意选择热度均匀、保温效果好的瓦罐来煲汤,这样可以留存更多的香气 。
鸽子汤的营养价值比鸡汤的营养价值高达3到4倍,而且鸽子是一种非常好的食材 , 选择这种食材的时候,应该分清鸽子肉的老和嫩的不同肉质的使用,老鸽子肉一般用来配药最为适宜,嫩鸽子一般用来煲汤最为鲜美 。
鸽子汤中含的钙、铁等元素维生素含量高,非常适合小孩子吃,有助于孩子大脑发育 , 提高记忆力 。对于爱美的女性来说 , 鸽子汤无疑是一个美容养颜的佳品 。
鸽子汤是种滋补作用比较强的汤品 。如果在感冒发热期间,服用鸽子汤的话,很容易导致邪气滞留在体内,难以外出 , 从而会导致感冒病情加长 。感冒发热症状加重,不利于康复,所以在感冒发热期间,是不建议使用各自汤 。
【鸽子汤要煲多久最好】鸽子汤营养丰富,还具有益气补血、健脑益智等多种功效 。对消化功能差、不宜消化的人群,建议不要服用鸽子汤 。这样会加重胃肠道的负担,引起消化不良等不适反应 。
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