付桂玲特别提醒,要重视咳嗽的治疗,久咳不治不要“硬扛”,以防小病变大?。?应及时到就近医院相关科室门诊救治 。
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转阴后还感觉疲乏无力、呼吸不畅
如何调理?
有些新冠感染者转阴后仍有部分症状 , 疾病刚刚治愈的时候,身体仍比较虚弱 , 机体功能还没有完全恢复 。呼吸道依然存在不同程度的炎症病理改变,部分患者会存在不同程度的疲乏无力,呼吸功能障碍的情况 。可表现为咽部不适、咳嗽、咳痰、活动后气短、心悸、呼吸肌无力及呼吸不畅等 。
这个时候一定要注意病后调理,可以在医生指导下使用中药、针灸、推拿 , 采取积极的干预措施,促进患者恢复到较好的状态 。改善乏力、气短、呼吸不畅等情况 。一方面可以巩固疗效 , 另一方面也是防止疾病复发 。
注意:要根据气温变化及时增减衣物,做好防护,防止再次感染 。均衡饮食,忌烟酒,保证充足睡眠 。可训练腹式呼吸,吸气时腹部向上隆起,胸部不动;呼气时腹部内陷,尽量将气呼出 。鼻吸口呼,逐渐延长呼气时间,训练时根据个人体能情况 , 每次10分钟左右 , 每日锻炼2次 。
鼓励在家坚持每日做八段锦呼吸操 。可改善机体的呼吸强度、运动能力及平缓患者焦虑、紧张的情绪 。如果出现呼吸困难、站立不稳、大汗、嘴唇发紫等血氧饱和度低的症状 , 立即停止运动,进行休息,及时就医 。
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