鸡蛋炒米粉怎样做的才好吃??
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鸡蛋炒米粉爆炒好吃 。
鸡蛋炒米粉是一道简单的家常菜,主料是米粉、鸡蛋、火腿、辣椒、香葱 。鸡蛋性味甘、平,归脾、胃经,可补肺养血、滋阴润燥,用于气血不足、热病烦渴、胎动不安等,是扶助正气的常用食品 。能补阴益血,除烦安神,补脾和胃 。用于血虚所致的乳汁减少,或眩晕 , 夜盲;病后体虚,营养不良;阴血不足,失眠烦躁,心悸;肺胃阴伤,失音咽痛,或呕逆等 。吃法很多,煎、炒、蒸、煮、冲或煮蛋花等均可 。除单用外 , 亦可配伍应用 。
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鸡蛋炒米粉爆炒好吃 。
鸡蛋炒米粉是一道简单的家常菜,主料是米粉、鸡蛋、火腿、辣椒、香葱 。鸡蛋性味甘、平,归脾、胃经,可补肺养血、滋阴润燥 , 用于气血不足、热病烦渴、胎动不安等,是扶助正气的常用食品 。能补阴益血,除烦安神 , 补脾和胃 。用于血虚所致的乳汁减少,或眩晕,夜盲;病后体虚 , 营养不良;阴血不足,失眠烦躁,心悸;肺胃阴伤,失音咽痛,或呕逆等 。吃法很多,煎、炒、蒸、煮、冲或煮蛋花等均可 。除单用外,亦可配伍应用 。
###其它资料参考###蛋炒粉我们可以放些九菜,既美味颜色好看,很有食欲 。下面来看这道九菜蛋炒粉的做法:
【.食材配料】:九菜、粉条、鸡蛋、小米椒、食用油、盐、鸡精、十三香、酱油、生抽、蚝油、香葱 。
【制作过程】:
1、首先,去市场上挑选1把新鲜的九菜 , 将它清洗干净后,再将它们改刀切成寸段,喜欢吃辣的朋友,再准备少量的小米椒,将它切成小圈圈,再取适量的粉条,将它们提前放入温水中泡软备用 。
2、另外,准备1只干净的空碗,在里头打入2-3枚新鲜的鸡蛋,将它们充分搅散后,放在一旁备用,九菜和鸡蛋始终被大家公认为最佳的搭档,一年四季形影不离,任何时候,出现在餐桌上都非常受欢迎 , 特点是:香气浓郁,味道鲜美 。
3、起锅烧水,水烧水沸腾后,先放入提前泡软的粉条,焯烫2-3分钟后捞出,并且沥干水分后,盛入盘中,同时 , 在里头滴入少量的酱油和食用油(前者上手入味),充分拌匀后,放在一旁备用 。
4、另起锅烧油,油烧热后,倒入事先搅散的蛋液,小火把它们炒香,炒散好后 , 再次装盘备用 。
炒鸡蛋的窍门是:多放油,小火炒,这样炒出来的鸡蛋的特点是:口感滑嫩,油润鲜香,色泽诱人 , 大多人都非常喜欢的一样配菜 。
5、另起锅烧油,油烧热后,先放入少量的葱花 , 小火爆出香味后,再加入适量的生抽和蚝油 , 炒香后,再添入少许的清水,烧开后,再倒入事先烫好的粉条,和炒好的鸡蛋,同时,再放入少许的盐,鸡精,十三香调味 。
6、最后,再放入小米椒,和九菜 , 将它们炒至断生 , 并且烧至入味后,即可装盘上桌 , 九菜蛋炒粉制作完成,特点是:香浓味美,香辣入味,即可当饭 , 又可当菜,不仅营养丰富,而且永远吃不腻 。
【个人经验总结】:
1、九菜是一种营养价值非常高的蔬菜 , 平时,大家适当补充些它们除了可以起到润肠通便、行气活血等作用以外,它对高血压,冠心病,高血脂患者 , 还有一定的调理功效 。
2、另外,蔬菜通常是最后入锅的,它的成熟度非常快,将它们炒至断生后即可食用,某些时候 , 大家还喜欢把它当成葱段和蒜苗使用,特殊的香味是它最突出的一大特点 。
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