排骨泡清水里一会，泡掉血水，再用开水焯一遍，放入小砂锅里加冷水炖 。
胡萝卜切块，跟排骨一起加入砂锅
炖大约2个小时（每个人的砂锅不一样，看情况炖，我的炖了俩小时），加桑叶和桑葚，继续煮半小时 。加盐调味 。完成！桑叶桑葚骨头汤的做法 步骤4
小贴士
排骨要煮多久看个人和锅了，我的时间仅做参考，但是桑叶和桑葚下去以后不要继续煮太久，容易煮烂了 。
###其它资料参考###主料
鸡蛋2个
桑葚叶50g
辅料
橄榄油适量
盐适量
枸杞适量
步骤
1.准备桑葚叶适量、鸡蛋两枚
2.放入清水中洗净备用
3.切成丝或细末
4.锅中加水烧开后磕入鸡蛋，小火烧开煮至蛋五成熟
5.最后加入切好的桑葚叶丝煮沸，调入盐、枸杞和少许橄榄油即可出锅
###其它资料参考###指导意见：辅助治疗因血虚导致的失眠将桑葚叶煮水之后饮食，味道酸酸甜甜，在睡前饮用，可以起到安神的作用 。许多患者由于血虚而导致失眠的症状，这类人在睡前可以适当饮用一些桑葚叶水，可以防止失眠，并有效提升睡眠质量 。二、辅助治疗贫血将桑葚叶与龙眼肉一起按2比1的比例放入清水中一起熬煮，等汤汁冷却之后再加入一些蜂蜜，服用之后可以辅助治疗贫血，有效缓解因贫血而导致的头晕、面色苍白等症状 。
###其它资料参考###是的 ， 桑葚叶、黑豆和叶花红都可以加水煮 。这种烹饪方式可以保留食品的原有营养成分，芳香四溢 ， 色泽鲜艳 。此外，由于桑葚叶和叶花红具有清热解毒的功效，因此煮出的汤水不仅可以滋补身体 ， 还有丰富的营养成分，可以满足日常膳食需要 。
###其它资料参考###一、关于怎么吃：
1、手脚麻木：不积压痛痒 。用霜降后桑叶煎汤频洗 。
2、风眼多泪：取冬季不落的桑叶，每天煎汤温洗 。或加硭硝亦可 。
3、眼红涩痛：用桑叶研末，卷入纸中烧烟熏鼻，有效 。
4、头发不长：用桑叶、麻叶煮淘米水洗头 。七次后，发即速长 。
5、吐血不止：用晚桑叶焙干 ， 研为末，凉茶送服三钱 ， 血止后，宜服补肝、肺的药物 。
6、肺毒风疮：用好桑叶洗净 。蒸熟一宿，晒干，研为末，水调服二钱 。
7、痈口不收：用经霜黄桑叶，研末敷涂 。
8、汤火伤疮：用经霜桑叶烧存性，研为末，油调敷涂 。数日可愈 。
9、治高血压、头目眩晕：霜桑葚叶9g，黄菊花、金银花各6g 。将上药置保温瓶中，冲入沸水适量，盖闷20分钟 ， 代茶频饮 ， 每日1剂 。
10治吐血：晚桑葚叶，微焙，不计多少，捣罗为细散 。每服三钱匕 ， 冷腊茶调如膏，入麝香少许，夜卧含化咽津 。只一服止，后用补肺药 。
11、治急性结膜炎：霜桑葚叶、野菊花各9g 。上药以清水2500ml，煎沸10分钟，将药液倒入洗脸盆内，将患眼靠近脸盆上以热气熏之 。熏时头上宜覆头巾1块，以免热气散失 。每日早、晚各熏治1次 ， 每剂药可用1日，连熏2～3日 。
12、治风热感冒：霜桑葚叶9g，野菊花10g，竹叶6g 。水煎服，每日1剂，分早、晚两次服用，5日为1个疗程 。
13、治急性支气管炎：霜桑葚叶9g ， 栀子皮、沙参、贝母各6g，梨皮20g，豆豉6g 。水煎服 ， 每日1剂，分早、晚两
14、治肝阴不足，眼目昏花，咳久不愈 ， 肌肤甲错，麻痹不仁：嫩桑葚叶(去蒂，洗净，晒干 ， 为末)一斤 ， 黑胡麻子(淘净)四两，将胡麻擂碎，熬浓汁，和白蜜一斤，炼至滴水成珠，入桑葚叶末为丸，如梧桐子大 。每服三钱，空腹时盐汤、临卧时温酒送下 。
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