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白菜怎么腌制才好吃视频( 二 )

生活百科白菜


腌白菜的做法1
山东白菜1颗，蒜末20公克 ， 盐60公克，辣椒酱2大匙，糖3大匙 ， 白醋1大匙，香油1小匙
做法
1.把山东白菜洗净、切片，放入调理盆中，撒上盐拌匀，腌半天，再以手揉出多余水分 ， 沥干后，以重物压1天 。
2.将作法1放入容器中 ， 加入蒜末、所有调味料拌匀，腌1天即可 。
腌白菜的做法2
白菜 ， 红萝卜，青椒，
材料：蒜片，姜末，白酒，辣椒面，葱花，鸡精
做法
白菜切段，红萝卜切块，加盐 ， 糖，卤上，
青椒切块 ， 加盐卤，最好是头一天卤上，第二天拌，
蒜切掉根，用水泡10多分钟 ， 剥皮，
将各种材料，一起拌匀 ， 就可以吃了 。
腌白菜的.做法3
白菜5棵(15Kg)，粗盐1 。5Kg ， 水3L，萝卜2个(3Kg)，梨2个，栗子10个，石耳5个，大枣10个，细葱0.5捆(200g) ， 水芹菜1捆(300g)，芥菜0.5捆(500g) ， 大葱0.5捆(400g)，蒜5头(200g)，生姜3块，辣椒丝20g，虾酱0.5杯，细盐0.5杯 ， 白糖 2大勺 。泡菜汤：水4L，盐2/3杯
做法
(1)把白菜分四份腌在9%的盐水里，捞取脱水后去除根 。
(2)把萝卜切成丝 。
(3)把细葱、水芹、芥菜洗净切成4cm大?。蟠兄磺写邪撞糠?。
(4)生姜、蒜切成丝，虾酱捣好 。
(5)大枣去核切成丝，梨、栗子、香菇、石耳也切成丝，辣椒丝切成3cm大小 。
(6)把切成丝的萝卜、梨、大枣、栗子、辣椒丝放在大碗里染红色，并放上水芹、芥菜、细葱、大葱、蒜、生姜、石耳、香菇、虾酱拌匀后以虾酱汤调味 。
(7)把准备好的馅夹在腌白菜之叶中间，用大叶包好后装在坛子里 。
(8)用盐水做泡菜汤，并倒至能淹泡菜为止 。

###其它资料参考###大白菜的腌制好吃方法 。
材料
主料：白菜 ， 食用盐适量
做法
1、准备容器：缸，不能使用铁制铝制容器 ， 因为在发酵过程中会产生乳酸把容器腐蚀 。
2、把白菜去老帮码放在容器内，尽量把所有空间挤满，如果不好放可以把部分白菜切开 。
3、加满开水 ， 加一点盐，不加也行，用石头压上防止白菜漂起，不要让白菜露出水面，桶口用塑料膜封好，与空气隔绝 。放置在10~20度20天以上 ， 温度越高发酵时间越短 。
这一步是做好酸菜的关键 ， 搞不好会腐烂 ， 酸菜的发酵是乳酸杆菌繁殖的过程 ， 乳酸杆菌是厌氧菌，霉菌杂菌是需氧菌，加开水就是为了把水中的氧气清除掉，让别的菌没法繁殖，给乳酸杆菌创造生存条件，用塑料膜封口是为了防止空气重新溶入水中，过去的做法是把缸的上面用黄泥封好 。
有盖子的盖严 ， 没盖子的用塑料膜封，总之不要让氧进入，为了消耗水中氧气，也有用酸菜鲜的―――一种制酸菜的添加剂，目的也是为了除去水中氧气，但人们一般不喜欢用添加剂 。
酸菜营养价值
【白菜怎么腌制才好吃视频】酸菜的功效与作用经常吃酸菜可以增加肠胃中益生菌，可以帮助消化起到增进食欲的功效，酸菜中含有维生素a、b、c以及多种矿物质，另外酸菜对于肥胖、高血压患者也会起到预防的作用 ， 酸菜中还有抗氧化活性，具有美容抗皱的功效，其中的乳酸钙还有助于儿童的生长发育 。

白菜怎么腌制才好吃视频

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