第8步、放入盐、味精、白糖、胡椒粉、葱花搅拌均匀即可
###其它资料参考###材料:
冬瓜400克,排骨200克 , 生姜1块,干贝丁100克 。
香油1小匙,精盐2小匙,味精1小匙,
做法:
1.排骨洗干净,放入沸水中氽烫后去血水,捞出,沥干水分,
2.生姜洗净拍松,
3.冬瓜切厚片 ,
4.砂锅中放入清水,加入排骨、干贝丁生姜,用大火烧开后 , 用小火煲40分钟,待排骨熟透后加入冬瓜片,
5.冬瓜煮熟后,加入精盐、味精、香油即可 。
###其它资料参考###很多人在炖肉的时候喜欢用高压锅来炖 , 因为高压锅来炖肉的速度比较快,高压锅炖肉的话还比较方便,选择高压锅来炖肉也更香,更好吃,高压锅炖排骨也是最好不过了,在用高压锅炖排骨的时候很多人想要在里面放入冬瓜,但是冬瓜和排骨毕竟不是同一种食物 , 冬瓜如果跟排骨一起放下的话冬瓜是很容易坏的,那么高压锅炖排骨冬瓜的做法有哪些?
先用高压锅把排骨姜放到里面压12-15分钟 , 然后冷却放气,再放入冬瓜不加高压锅盖 , 可以放普通的盖,小火煮10分钟 。。
排骨放入水中泡120分,捞出后控水 , 姜片,葱段,花椒 , 白酒腌制20分,温水洗排骨,水清澈后,排骨入锅炖5分,加冬瓜,姜片,红枣,纯奶一勺,绝对好喝 。
冬瓜如果和排骨一起放进高压锅 , 会被压力压的很软很烂,口感就不好了,在压力锅把排骨压好后,再加入冬瓜炖5-8分钟就可以了,不软不硬口感正好 。
冬瓜的作用:
减肥降脂
冬瓜中膳食纤维含量高达0.7%具有改善血糖水平、降低体内胆固醇、降血脂、防止动脉硬化等作用 。冬瓜中含有丙醇二酸,控制体内糖类转化为脂肪,防止脂肪堆积,防止高血压,减肥有良好的功效 。
护肾
调节免疫功能,改善临床症状,具有保护肾功能的作用 。民间有利用冬瓜皮、蚕豆和水熬煎,去渣饮水,可治肾病水肿和心脏病水肿之功效 。冬瓜鲤鱼煮汤可治疗慢性肾炎 。
清热化痰
有清热化痰,消肿利湿的作用 。
防癌抗癌
防治癌症的维生素B1和抗癌功能的硒在冬瓜中含量相当丰富 。另外冬瓜中的粗纤维还能刺激胃肠道蠕动,使肠道堆积的致癌物质尽快排出体外 。
润肤美容
冬瓜籽可以抑制体内黑色素的沉积,具有良好的润肤美容功效 。
如果想要用高压锅来炖排骨和冬瓜汤的话,那么就要试试这样的做法,让自己做出更健康美味的食物来,大家在用高压锅来制作排骨炖冬瓜汤的时候最好是先放排骨,这样冬瓜才不容易放坏,先炖排骨,将排骨炖得要熟了冷却之后打开在放入冬瓜 , 这样做美食才是最好的 。
###其它资料参考###( 1 )冬瓜炖排骨汤的做法 食材用量
排骨 适量(2根)、冬瓜 1斤、枸杞 10颗、油 适量、盐 少许、
白胡椒粉 少许、葱 2根、姜 1小块、白米醋 半汤勺 。
做法步骤
[ 1 ] 冬瓜削皮洗净 , 排骨、葱、姜洗净;
[ 2 ] 冬瓜切小块、姜切片、切葱花;
[ 3 ] 排骨冷水下锅煮沸腾、焯水;
[ 4 ] 捞出冲去浮沫、控干;
[ 5 ] 锅里放少许油、放入姜片爆香,倒入排骨炒干水份,炒出香味;
[ 6 ] 加适量清水烧沸腾;
[ 7 ] 倒入砂锅里、加入白米醋烧沸腾;
[ 8 ] 用过滤网,滤掉多余的浮沫,再盖盖小火慢炖40分钟;
[ 9 ] 枸杞洗净备用;
[ 10 ] 排骨炖40分钟后,放入冬瓜炖熟,加入枸杞,用白胡椒粉、盐调味;
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