孕妇适合喝什么茶2夏天适合喝什么茶
一、花茶中的绿茶
【孕妇适合喝什么茶叶水】 炎热的夏天 ， 祛暑解暑必不可少，民间有一种说法是夏天喝绿茶 。这是由于绿茶未经发酵，味苦，有消热、消暑、去火、降噪的功效，并且绿茶还含有维生素、氨基酸、矿物质等营养 。夏天人体容易犯困，不乏在犯困的时候冲一杯绿茶，可以刺激中枢神经 ， 清醒头脑 。
二、莲子芯茶
莲子芯是寒性的，泡水味道极苦，却可以清心火 。夏天容易烦躁不安，常喝莲子芯茶能够降血压，强心静心 。但是体质偏寒的人不太适合喝莲子芯茶 ， 以防喝了身体不舒服 。
三、苦荞茶
夏天气温高，容易“苦夏”，导致消化不良，没胃口，没精神 。这个时候喝上一杯苦荞茶可以帮助脾胃运化，增强食欲 。
四、姜茶
俗话说：冬吃萝卜夏吃姜，可见夏天吃姜好处多多 。夏天人体体质实际上是外热内寒，在加上夏天我们喜欢吃冷冻过的食物 ， 喜欢吹着空调待在阴凉的环境中，这容易造成脾胃损伤 ， 引起腹痛腹泻等 。
因此，夏天应该吃点热性的东西来调理脾胃，红糖姜茶就可以，红糖姜茶不仅只有一个女性缓解痛经的功效，姜茶还具备防治感冒 ， 健脾暖胃的作用，所以夏天不妨喝一杯姜茶暖暖身子 。
常喝茶对人体的健康是不容置疑的，但是对不同的.人来说喝茶也是有禁忌的 。
1、孕妇不宜喝茶
茶叶中含有茶多酚，咖啡碱，这对胎儿的成长来说是不利的，会影响胎儿的智力发展，因此怀孕的时候最好是避免喝茶 。
2、神经衰弱者或者睡前不宜喝茶
茶叶中所含的咖啡碱有使神经中枢兴奋的作用，神经衰弱的人喝茶，特别是浓茶的话 ， 容易引起失眠，特别是晚上的时候更加不宜喝茶，避免晚上睡不着觉 。实在喜欢喝茶的 ， 可以在白天早上喝点花茶来代替浓茶 。
3、空腹也不宜喝茶
空腹喝茶容易引起茶醉 。这是因为空腹喝茶会冲淡胃酸，抑制胃液的分泌 ， 阻碍消化，可能会以你心悸头痛，胃部不适，眼花心烦等“茶醉”现象 。还会影响对蛋白质的吸收，引起微粘膜炎 。
4、不要选不适合自己的茶
虽说喝茶是个人的爱好，但是如果有胃病的话，最好不要喝绿茶 。这是因为绿茶未经发酵，茶多酚没有被氧化，对胃的刺激作用比较大 。对比的红茶 ， 因为在加工的时候大部分茶多酚已经被氧化了，对胃来说刺激比较小 ， 较暖胃，所以有胃病的人即使更加喜欢喝绿茶，也最好是选择喝红茶 。
孕妇适合喝什么茶3一 。绿茶
如果孕妇每天能喝3-5克的茶 ， 特别是淡绿茶，对增强心肾功能、促进血液循环、帮助消化、预防妊娠水肿、促进胎儿生长发育有很大的好处 。
浸出液绿茶中锌含量很高，红茶中锌含量很低 。
锌在胎儿的正常生长发育中起着重要作用 。
因此 ， 专家认为，喜欢喝茶的孕妇可以喝一些绿茶 。
2 。水果茶
巴方各式水果，具有开胃、润肺、通津液、解渴等功能 。香蕉茶还有利尿、消肿、润肠通便的作用 。
值得一提的是 ， 山楂茶在水果茶呈酸性，更适合孕妇嗜酸口味
但准妈妈要注意山楂果及其制品对子宫有收缩作用 。如果大量食用山楂类食物 ， 会刺激子宫收缩，甚至导致流产 。选择果茶时，准妈妈最好不要喝山楂茶 。
三 。玫瑰花茶
玫瑰花茶富含维生素C，有很好的美容效果，也有利于铁的吸收，所以它有消除贫血的作用 。
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