4、忌烟酒、碳酸饮料
烟酒会在口腔内留下浓重的气味 。而碳酸饮料容易导致细菌滋生 ， 产生异味 。
快速去除口臭的窍门1、茶叶去除口臭法：吃了大蒜后，嘴里总有一股异味，这时只要嚼一点茶叶(或吃几枚大枣)，嘴里的大蒜气味可消除 。喝上1杯浓茶亦可 。
2、牛奶去除口臭法：吃大蒜后喝1杯牛奶，臭味即可消除 。
3、盐水漱口去除口臭法：用盐水漱口，或在口中含盐水片刻，能把引起口臭的细菌杀灭 。
4、积极治疗引起口臭的疾?。?如牙周炎、肝炎、胃病等 。
5、吃饭时不要吃得过饱，饱食易引起口臭 。
6、空腹时间不宜过长，长时间空腹易导致口臭 。
7、因食用刺激性食物(如大蒜)引起的口臭，可通过嚼茶叶、 口香糖或吃几个大枣的方法来消除 。
8、睡眠时间不宜过长，过多的睡眠易导致口臭 。
9、每次就餐前，做十余次深呼吸，有助于避免产生口臭 。
10、在两餐之前 ， 吃些水果可有助于避免或减轻口臭 。
11、养成饭后漱口的习惯，特别是注意剔除残留在牙缝中的肉屑，这类含蛋白质较高的食物最易引起口臭 。
12、平时注意保持口腔湿润、勤喝水 。
13、有顽固性口臭的人 ， 应坚持每顿饭后刷牙 。
喝什么茶去除口臭1、荸荠茶 。有清热消积治疗口臭的作用，适合口臭并且目赤溲黄患者饮用 。
2、竹叶茶 。有清热解毒，清除口臭的作用，适用于因为湿热、肝郁引发的口臭患者 ， 同时伴随咽喉痛者治疗效果尤其好 。
3、单味茶 。取25g绿茶冲成浓茶饮用，嚼食茶叶，适用于胃热上蒸型口臭患者，有清除胃热的效果 。
4、桂花茶 。对于治疗口臭有较好效果 。
5、茉莉薄荷茶 。薄荷具有清新口气的作用 。
6、藿香茶 。尤其适用于口臭颇重，口中黏腻的患者 。
7、石榴茶 。取一两只石榴，将石榴子取出榨汁，加入凉开水饮用，每天一剂 ， 对于口臭并且伴随咽痛的患者有很好的疗效，有清热除臭的功能 。
8、丝瓜茶 。有清热解毒，凉血除臭的作用，适合口臭并且便秘的患者服用 。
9、桂菊茶 。该方法适用于胃热上蒸型口臭患者，有芳香清胃的效果 。
10、薄荷茶 。适合口臭并且有食滞腹胀患者服用 。
###其它资料参考### 口臭的情况是很多人都会有的情况，因为口臭的问题是让人很烦恼的，也是让人非常尴尬的，可以说每个人都会有口臭的情况产生 ， 所以这时候需要我们注意饮食来调整好才行 ， 那么具体口臭之后我们吃什么比较好，下面就让我们一起跟着来看看吧 。
口臭吃什么对于口臭的人群来说 ， 首先推荐吃的就是牛奶，通过喝牛奶是可以帮助缓解口臭问题产生的，现在很多人都是比较喜欢吃重口味的食物，但是这样的食物会导致口臭问题产生，不过如果可以喝一杯牛奶，这样就可以缓解口臭的问题 。
柠檬是大家非常属于的，一种非常常见的水果 ， 而且因为柠檬这种水果是可以起到止渴、祛暑的功效，所以说我们是完全可以用柠檬来泡水喝的，这样就可以起到很有效的缓解口臭目的，这样对我们保护内脏健康 ， 解决口臭问题是有意义的 。
香芹菜属于美味的一种蔬菜 ， 因为这种食物是可以帮助我们消除口臭的，尤其是因为抽烟而导致的口臭问题，效果还是非常好的，除了香芹菜之外大家还可以试试吃香菜 ， 薄荷，实际上都可以帮助我们去除口臭的问题 。
酸奶很多人都喜欢喝，而且实际上我们喝酸奶对口臭问题有缓解效果，主要是因为喝酸奶能够帮助降低口腔中硫化氢的含量，而且实际上这种物质就是导致口腔异味产生的一个原因，而通过喝酸奶就可以帮助解决这类问题的产生 ， 不过必须要坚持每天都去喝酸奶才行 。
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