韭黄炒蛋是用鸡蛋、韭黄制作的一道南方地区的家常菜 。韭黄含丰富的蛋白质,糖,矿物质钙、铁和磷 , 维生素A原、维生素B2、维生素c和尼克酸,以及甙类和苦味质等 。具有驱寒散瘀,增强体力作用,并能增进食欲 , 韭黄还能续筋骨,疗损伤 。
韭黄炒蛋(配葱花)做法 食材配方 主料: 韭黄400g 鸡蛋4个 辅料: 小葱30g 盐适量 蒜8g
做法 共8个步骤
1.韭黄摘干净,清洗几遍 , 切2CM 左右的大段 。
2.切好的韭黄,看着好鲜嫩呀……
3.鸡蛋打散,加适量盐 , 放置一会 。
4.切好葱花,放入鸡蛋液中,搅拌均匀 。
5.锅烧热,倒少量油,把锅整个旋转一圈让油充分的布满锅底,倒入蛋液 。
6.等蛋液稍稍凝固,用筷子慢慢搅拌,形成大的蛋花 , 之后关火,盛出鸡蛋 。
7.锅在烧热,倒油 , 放入蒜末爆香,倒入韭黄 , 大火翻炒 。
8.而后倒入鸡蛋,翻炒片刻,加盐调味,即可出锅
韭黄炒蛋(不配葱花)做法 食材配方 主料: 韭黄250g 土鸡蛋2个 辅料: 盐适量 鸡精适量 做法 共5个步骤
1.鸡蛋打散备用【韭黄炒蛋怎么做 韭黄炒鸡蛋怎样做】
2.韭黄洗净切好备用
3.热油锅炒鸡蛋
4.然后把韭黄放入一起同炒几下
5.加盐和鸡精炒均匀即可