清炒藕片
清炒藕片是一道清爽可口的家常菜，它以藕片为主料，以冬菇、干辣椒、洋葱、蒜片、香菜、芹菜为辅料制作而成 。藕片鲜香可口，配上各种辅料，清炒出来的口感更加独特可口 。
青椒炒肉丝
青椒炒肉丝是一道营养丰富的家常菜，它以猪肉丝为主料 ， 以青椒、蒜末、葱花、辣椒、糖、盐、胡椒粉、醋等调料调味，青椒的香气搭配上猪肉丝的鲜嫩，炒出来的口感鲜美可口，营养价值也很高 。
清炒菠菜
清炒菠菜是素食者最爱的一道家常菜，它以菠菜为主料，以葱花、蒜末、干辣椒、香菜、醋、糖、盐、鸡精、酱油等调料调味，菠菜炒出来的口感非常鲜美，下饭的效果更胜一筹 。
蒜蓉空心菜
空心菜去掉老根和叶子，空心菜放入锅中焯水1分钟，捞出放入冷水中 ， 锅中放油，大蒜爆香，加入一勺蚝油，略微炒匀 。加入焯过水的空心菜 ， 大火翻炒20秒 。加入大蒜、半勺糖、盐和鸡精调味，快速翻炒均匀 。
油焖大虾
【哪些传统食物适合中伏吃】
锅中放油，放入大虾，中火不断翻炒 。炒至虾变色并炒出红虾油后出锅备用 。放油将切好的葱姜蒜爆香 。放2-3汤匙番茄酱、1汤匙酱油、适量的水，大火熬煮至汤汁变浓 ， 加入虾翻炒均匀，大火收汁即可出锅 。
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