【哪四件事是情侣晚上睡觉该做的事】
相互拥抱在睡前相互拥抱 ， 可以缓解一天的疲劳和压力，同时增加两人之间的感情 。有研究表明，拥抱可以释放身体内的荷尔蒙，缓解身体和情感上的压力，带来更好的睡眠和相处状态 。欣赏美景情侣们在睡前欣赏美景也是一个非常好的建议 。你们可以在床边放上一束花、一缕薰衣草等，或者根据季节欣赏窗外的风景，这样可以放松心情 ， 更甜蜜地入眠 。读书交流将一本好书放在床头也是一个非常好的选择 。两人可以一起读一本书 ， 享受阅读的过程 。这不仅可以增加知识，也能增加两人之间的交流和情感 。倾吐内心烦恼，解决困惑在睡前，如果有事情让你心里比较烦躁，千万不要放在心里，可以向爱人倾诉，听听对方的意见和建议，心里的烦恼也会随着沟通的进行而得到缓解 。
