冬天空调开多少度合适?空调是夏天必备神器，而在冬季照样是保暖的重要电器 。但是，冬季在开空调保暖时 ， 需要注意调至最佳温度 。那么 ， 冬季开空调最舒适健康的温度标准是多少呢?以下小编为您介绍 。一般来说，空调温冬天空调开多少度合适?空调是夏天必备神器，而在冬季照样是保暖的重要电器 。但是，冬季在开空调保暖时 ， 需要注意调至最佳温度 。那么，冬季开空调最舒适健康的温度标准是多少呢?以下小编为您介绍 。
一般来说，空调温度设定在20℃是比较合适的，而在冬季的时候，室内空调温度最好调到16℃与26℃之间 ， 室内温度不要过高，尽量让室内外温差小于6℃，因为这样不仅有利于我们身体健康，也可以避免空调超负荷工作 。大家在使用空调制热时，刚开机的时候要先用低风挡，半小时后再改用中风挡 。大家要是特别怕冷的话，也不要在冬季将空调温度设在30℃，这样的话，会导致空调频繁启动或不停机，这样是会增大空调耗电量的，甚至还有可能损坏空调压缩机 。而且从节能角度来看，冬天的时候设定空调温度，应该在能保证人体取暖的情况下越低越好 。因此 ， 综合看来，冬季空调温度设定应该在20℃左右 。
空调的适宜温度设定对于我们来说是很重要的，我们不仅仅要自己记?。?还有必要将这个适宜的温度告诉我们的家人和朋友，让他们在开空调的时候也注意一下，千万不要因为空调温度不适宜而生病了 。大家在使用空调的时候，除了将空调设置在适宜的温度，还不能长时间使用，要是长时间使用空调的话，建议大家时不时通风，保持室内空气的清新 。其实，空调使用久了对于我们人体也是有害的，这也是现在越来越多的人得空调病的原因，所以舒适100小编建议大家为了自己的健康 ， 应该适当使用空调，不要太依赖空调 。
冬季开空调干燥怎么办?
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冬季养生
1、温度不可过高
冬季开空调的温度不宜过高，室内空调温度保持在25到26摄氏度比较好，因为人在室内外温差过大的环境下很容易感冒 。此外，在空调房内空气比较干燥 ， 尘土较多，很容易造成口腔、鼻子干燥，对于有哮喘、咽炎等呼吸道疾病的患者来说，更需要注意合理使用 。
其次，最重要的一点就是 ， 在使用前用吸尘器进行室内风机除尘，每天开机的同时应先开窗通风几分钟 ， 第一次使用的时候应该多通风一些时间，让空调里面积存的细菌、霉菌和螨虫尽量散发 。还应经常对空调过滤网进行消毒 。室内开空调的时间不要太长 。
【冬天空调舒适温度推荐 冬天空调开多少度合适】2、备一瓶保湿喷雾
添加了透明质酸、芦荟精华、玫瑰水等成分的保湿喷雾的保湿的效果会更持久些 。每隔2小时，为肌肤喷上保湿喷雾，再以指腹轻拍，透过微温让肌肤吸收能力更佳 。
同时可以在办公室备一份基础护肤品，每天中午或感觉皮肤干的时候，洗去、或用湿毛巾按去脸上浮尘，补上保湿化妆水、保湿面霜和防晒产品 。如果准备晚上加班，则更应在日间加一份“保湿简餐” 。除了要注意面上肌肤的保湿工作外，别忘了身体肌肤，如手足、唇部等都经常暴露在外，记着要定时喷上身体保湿喷雾或润唇膏 。
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冬季养生
3、放个加湿器
如果室温不是很高最好不开空调，避免加速人体的水分蒸发 。开空调的同时别忘了打开加湿器，保证适宜的空气湿度，缓解局部空气干燥带来的皮肤失水过多、喉咙干燥等问题 。加湿器不必一直开着 。一般情况下，室温25℃时，空气环境相对湿度应控制在40%至50%为宜 。
还可在办公桌上养一盆绿萝、富贵竹、水仙等水生植物 ， 或者在小玻璃缸里养两条小金鱼伴铜钱草 ， 自然蒸发的水汽不但能增加局部环境的湿度，形成一个天然“活氧吧” ， 还能缓解视力疲劳，让工作环境宁静温馨 。
4、勤换气
长时间在空调环境下工作学习的人，因空气不流通 ， 环境得不到改善，会出现鼻塞、头昏、打喷嚏、耳鸣、乏力、记忆力减退等症状，以及一些皮肤过敏的症状，如皮肤发紧发干、易过敏、皮肤变差等等 。这些情况与室内长期没有换气有关 。
由于人体对气温与空气湿度都很敏感，因此换气除了能够稀释有害气体外，也能令环境恢复一定的湿度，让身体逐渐恢复自我调节功能 。小空间内(10㎡左右)公认较佳的换气周期是两个小时左右，两个小时时间段内，如果能够换气约15分钟，就能保持室内空气清新，并且不会增加太多的耗电量 ， 最为环保健康 。
5、补充水分
干燥，其实就是失水 。防干燥，当然要补充水分，而最简单方便的补水方式便是喝水 。然而，冬季喝水多有讲究的 。喝水应该以少量多次、甜咸搭配为宜 。因为在饮用水中加入少量盐可减少体内水分的流失，维持体内的水盐代谢平衡，而淡糖水或蜂蜜水又有润肺养阴的作用 。所以有“朝朝盐水，晚晚蜜糖”的饮水养生之道 。
此外，我们还可以适当选用决明子、枸杞子、沙参、麦冬、柠檬、柚子等煮水代茶饮，可起到润燥生津的效果 。也可适当增加一点水果的摄入量，如每天吃一个苹果或西红柿，补充维生素C的同时 ， 也补充了一天中最初的机体水分 。咖啡及茶虽有利尿功效，但它们都会令肌肤变得干燥，应少喝为妙 。而每天不要摄取多于1杯的分量 。
