不知道小伙伴们的睡眠质量是否很好呢？在很多时候面对强大的压力总是会让我们在夜晚的时候胡思乱想睡不着觉，而后第二天又要早早的起床，这对于我们的身体健康是非常不利的，播放一首催眠曲或许能够帮助你改善睡眠，不知道小伙伴们的睡眠质量是否很好呢？在很多时候面对强大的压力总是会让我们在夜晚的时候胡思乱想睡不着觉，而后第二天又要早早的起床，这对于我们的身体健康是非常不利的，播放一首催眠曲或许能够帮助你改善睡眠，今天的小编给大家整理出来了十首最好听的催眠曲 ， 快来一起去看看吧！
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【十首最好听的催眠曲推荐 好听的催眠曲有哪些】1.哥德堡变奏曲
约翰赛巴斯蒂安巴赫所演奏的哥德堡变奏曲对于*失眠的效果最好，巴赫当时是为一个失眠的伯爵而创作的这首歌，整首歌曲的时间很长 ， 在一个多小时左右 。
2.Weightless
Marconi Union乐团创作的Weightless对于*失眠也是非常有帮助的，被世人成为世界上最轻柔的音乐 。整首歌曲的旋律是非常轻柔的 ， 能够使心率降低还有焦虑感的降低 。
3.Ocean Blue
Ocean Blue是一首阿尔法波音乐能把人们带入到阿尔法脑波状态，涵盖范围也比较广，没有起伏，静谧的声音也更易入睡 。
4.D大调卡农
D大调卡农是非常经典的一首卡农音乐，在许多人会被曲调中那甜蜜的忧伤所打动 ， 很多人都会听这首歌曲进入睡眠之中，而且还是电影《我的野蛮女友》的主题曲 。
5.Sleepsong
Sleepsong这首歌曲的是非常值得一听的 ， 整首歌曲的节奏太过于缓慢，显得非常的虚无缥缈，在听见这首歌曲的时候就像是躺在春天的青草地上 ， 吹着风，让人格外的犯困 。
6.Dream 13
Max Richter的Dream 13是非常好听的，对于失眠有着非常大的帮助 。Max Richter自己交代 ， 他在听自己专辑时，就睡着了两次，所以，这张专辑到现在都没有人完整的听完 。
7.玄秘曲
玄秘曲这首歌曲是非常值得一听的，或许一首歌曲的结束就能够让你进入睡眠之中，整首歌曲既有着浓浓的东方韵味，又有着十足的宗教仪式感，音符与音符之间的起伏十分具有催眠效果 。
8.摇篮曲
摇篮曲这首曲子总是被用作母亲用于哄宝宝睡觉 ， 但是对成年人来说也是非常适用的 ， 它能够营造温存、安宁的气氛，让人有一种温暖的感觉 。
9.佛经
佛经大家都知道，打坐的时候很容易犯困，而且佛经本身就带有很好的催眠效果 ， 音译的梵文虽然拗口，但是可以让人放松清净，即使听不懂也容易进入梦的世界 。
10.月光
月光是最值得聆听的一首催眠曲，在听见这首歌曲的时候一幅万籁俱寂、月光如洗的画面油然而生 。睡前放一曲月光，整个心都会沉寂，无忧无扰，世界在琴键下都安静了下来 。
