戒掉手机瘾 ， 我觉得是个伪命题 。
当今社会，手机可是个好东西，工作上的事，生活上的事，感情上的事，都能通过手机来解决 ， 通过手机来维系 。说起手机的好处 ， 都不用我多说，大家随随便便都能举出二十大优点出来 ， 说起坏处来，无非就只有一条：手机就像精神鸦片，让我爱不释手 。
那戒掉手机瘾，结结实实是个伪命题 。我觉得不太可能，这么个好东西，我戒了它干什么 。
那戒不戒？那肯定得戒 。
那要怎么戒？那我们就换个思维角度，怎么样才能合理地利用手机时间？如何合理地使用手机工具？
花一整天的时间刷视频，不合理吧？花一整天时间玩游戏，不合理吧？花一整天时间泡妞钓凯子，我倒是觉得蛮合情合理的，谈恋爱倒是大事 。
可能你的兴趣就是看小说，看视频，玩游戏 。那我也觉得挺好啊，至少也是爱好嘛，还能防止老年痴呆 。但是每日每夜可就不是什么好事情，身体每况愈下，人倒是越来越懒了 。老话不常说么：适可而止 。
首先 ， 我觉得最重要的一点还是自律，讲的道理肯定听不见，看的道理学个三分 ， 悟的道理才是自己的 。既然你想改变，那么就给自己合理规划用手机的时间 。拿我自身来说，我从来不在手机上装游戏，一来我觉得占用内存，二来我觉得我会忍不住去玩 。
其次，发展其他兴趣爱好 。我觉得会打游戏的人是本事，以此谋生便是水平 。如果你不吃这碗饭，那么娱乐娱乐就好了 。我本人是已经健身三年 ， 疫情期间每天坚持做深蹲，俯卧撑等，时不时地跑步 。一段时间以后，你就会发现你刷手机更有精神了 ， 时间也越刷越长了 。
最后，发现手机的其他价值 。你可以多看新闻啊，以丰富自己的谈资；你可以学习别人的厨艺 ， 做一顿好吃的给自己?。?没准就成了你的拿手好菜；当然你也可以学习我?。?写写东西 ， 发表一些“狗屁”观点啊 ， 让自己保持住思考的状态 。
【怎么戒掉手机瘾 高中生怎么戒掉手机瘾】总之 ， 手机不像鸦片一样，只会涂毒 。所以 ， 戒的本身不是手机瘾，戒的可能是你自己（只限于成年人） 。
