动图演示 这3种基础足球射门方式,都能掌握吗?



1、正脚背射门
触球位置,脚尖到系鞋带的正脚背区域,击球的中部 。

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踢球时,斜线助跑,支撑脚一大步前跨到球的一侧,击球腿大腿向后微摆 , 小腿大幅度后摆,脚面向下绷紧 。而后,支撑脚膝盖略微弯曲站立,顺势摆动击球腿来发力,使绷紧的正脚面充分接触到球,将球击出 。
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最好左右脚都去练
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2、脚内侧推射
触球位置为大家很熟的脚内侧脚弓之上的那块区域,击球中或中下部 。这种射门 , 易于控制方向 , 但力量不足 。
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射门时,斜线助跑,支撑脚站立在球旁或球后,微曲 。击球腿发力,同时控制击球脚脚内侧,将球较准确地踢到相应方向 。
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3、吊射
说起吊射,让我想起了梅西“犯罪式过人+吊射”
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吊射的种类较多,可以用正脚背或长传的方式,在门将站位靠前时,开出高球,吊过掉守门员进球 。这里采用脚背靠前的位置吊射,击球的底部 。
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【动图演示 这3种基础足球射门方式,都能掌握吗?】要求,吊射瞬间 , 支撑脚微曲,后摆的踢球脚迅速发力 , 使触球部位充分与球底部接触,将球向高处击出后,踢球脚不再更随动作 。
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