新生儿因为刚出生，每天的睡眠时间是非常长的，甚至有的新生儿一天要睡十八九个小时 。随着月龄的增长，新生儿的睡眠时间会减少，家长可以帮助新生儿做一些运动 。那么怎么帮助新生儿做运动？
1.给新生儿做抚触 。新生儿不同的月龄做的运动是不一样的 ， 在新生儿刚出生的时候 。可以给新生儿做抚触，有助于刺激淋巴系统 ， 增强身体抵抗力，还有利于睡眠平复新生儿焦躁的情绪 。新生儿在感受到妈妈的抚摸和关怀时，会感觉到非常舒服 。
2.帮助新生儿做操 。婴儿被动操能够锻炼骨骼和肌肉，新生儿出生的10天左右，就可以开始做 。家长帮助孩子做，不要过于用力，时间也不要过长，给孩子捋一捋身体和四肢就可以 。
【怎么帮助新生儿做运动】3.帮助新生儿做翻身 。在三个月时，可以给新生儿做简单的翻身动作，在新生儿的面前放一些鲜艳一点的玩具，让新生儿翻身去抓 。也可以让新生儿练习趴卧，有助于新生儿脖子的锻炼 。在新生儿做运动时，要注意防护的方法，避免肌肉受到影响 。一定要循序渐进，新生儿运动是一件急不得的事情 。
