最近天气越来越热了，特别想喝各种冰爽的饮品，特别是可乐雪碧啥的，根本控制不住，但是老喝碳酸饮料不仅单调，营养也不好，所以就学着自制了4款简单好喝的低卡饮品，每一款都冰爽低卡，而且做法超简单，2分钟就能学会，减肥的小伙伴一定要收藏试试吖 。
一、樱桃气泡水
食材：樱桃10颗，气泡水1瓶，冰块适量，木糖醇10克
具体做法：樱桃对半切开去核，加入10克木糖醇后压碎至出汁，静置半小时左右 ， 时间越长越入味，最后倒入杯子中，加入冰块 ， 放入气泡水完成 。【木糖醇可放可不放，不减肥的宝宝也可以放白糖】
二、梦幻星空气泡水
食材：蝶豆花几朵朵，柠檬大半个 ， 气泡水一瓶，木糖醇50克 ， 水120克，冰块少许
具体做法：地蝶豆花用热水泡开出色 ， 锅中放120克水，把柠檬挤出的汁放入锅中，再50克木糖醇，煮开后小火再煮5分钟，捞出水表面泡沫，杯中依次倒入冰块，适量柠檬糖浆，气泡水少许，最后放入蝶豆花水即可 。
三、西瓜抹茶冰拿铁
食材：西瓜适量 ， 抹茶粉适量（青汁也可以），牛奶1罐（可以用脱脂牛奶） ， 冰块适量
具体做法：西瓜肉放入杯中压一压，一次放入冰块，牛奶，热水冲开的抹茶粉，就可以了 。
四、香橙气泡养乐多
【自制夏日4款饮料，冰爽低卡！超简单2分钟就能学会，减肥必备 减肥饮料自制】食材：橙子1个，养乐多1瓶，气泡水1瓶，冰块适量
具体做法：橙子榨汁 ， 杯中一如倒入冰块，养乐多，气泡水，橙汁，最后在上面放一些橙子果肉，和迷迭香就可以了 。
【小贴士】
1、气泡水是买的是象牌苏打气泡水 ， 口感淡淡的没什么甜味，你们也可以用轻气泡水，或者零卡雪碧都可以喔 。
2、喜欢甜的不减肥的小伙伴可以适当的加些糖口感更棒，我做的这几款味道都比较清爽，淡淡的也不腻 。
3、自己制作的饮料不仅口感可以丰富多样化，热量也低了许多，关键味道一点不输外面店里的 。
