有的宝宝好几天也不拉大便，有的宝宝拉大便特别的困难，总是拉不下，而像这些情况都是说明宝宝有可能便秘了 。便秘的情况对宝宝来说是也是常见的 。便秘会影响到宝宝的健康，要及时处理，那三个月宝宝便秘吃什么？
宝宝三个月出现便秘可能是上火引起的，这个时候就要求宝妈多吃水果，多吃蔬菜 ， 像辛辣刺激上火的食物不要吃 。如果是吃奶粉的宝宝一定要在两次喂奶之间适当的喂些开水 。还要注意奶粉不要调的过浓或过?。?不要任意增减浓度，如果浓度过高的话也会加重宝宝胃肠道的负担 ， 引起便秘或消化不良等症状 。
如果是添加辅食后的宝宝便秘，家长们不要一味的就给宝宝吃帮助消化的食物，这种情况可以考虑食疗 。比如，平时给宝宝用芝麻，杏仁熬粥吃，因为这两样食物可以刺激肠道蠕动，减轻便秘的症状 。
【三个月宝宝便秘吃什么】遇到宝宝便秘的情况，要给宝宝多吃一些富含维生素C的食物，这类的食物能增强肠道内乳酸菌的数量，有助于缓解便秘，可以多吃猕猴桃给宝宝 。也可以给宝宝吃洋葱，它可以清理肠道内的垃圾，保证肠道的顺畅 。
