三月宝宝闹觉怎么

有的宝宝到了晚上不睡觉,总是闹,这种情况就是所说的闹觉 。很多家长,会因为宝宝有闹觉的情况,搞的自己也休息不好 。而且宝宝晚上不睡闹觉也会影响到宝宝的生长发育,晚上是长个子的最佳时间 。三月宝宝闹觉怎么处理?
1.建议在宝宝睡觉前,不要让宝宝过于兴奋,比如,睡前不要逗宝宝玩,避免宝宝由于兴奋而影响到睡觉 。不要给宝宝玩新玩具,也会让宝宝由于兴奋难入睡 。
2.给宝宝提供一个舒适的睡觉环境 , 要室内的灯光暗一些,室温也正适宜 , 保持安静 , 像盖的被子要轻一些,软一些 , 舒服一些 。
3.白天要增加宝宝的运动量,这样宝宝疲劳了,晚上就很容易入睡了 。另外,也不要让宝宝白天睡的时间过长 , 这样容易让宝宝晚上精神充沛,而不能很好的入睡 。
【三月宝宝闹觉怎么】4.家长可以陪宝宝睡 , 宝宝会感觉到很安全,也就能安心睡觉 。家长也可以给宝宝唱摇篮曲,在歌曲的催眠下,当然宝宝容易入睡 。平时 , 也一定要培养宝宝良好的睡眠习惯,要让宝宝做好早睡早起的习惯 。

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