骑行是与青海湖亲密接触的最佳选择，而七、八月间的夏季是青海湖最美的季节，不但气温适宜，盛开的油菜花也分外应景。那么，如何完美地在夏季的青海湖骑行旅游呢？最酣畅淋漓的选择就是环湖骑行，除了湖中的小岛，你几乎会经过青海湖的全部。这篇文章就环青海湖骑行的线路、计划和注意事项做详细的说明，记得收藏，早晚会用到。

环青海湖骑行的公路由北边的315国道、南边的109国道和东、西两边的环湖东路及环湖西路组成，总里程大约为360公里。绝大多数环湖骑行都分四天完成，而且最佳出发点和终点一般在西海镇，中间在江西沟、黑马河与刚察过夜。下面以这四个大节点为重点来介绍行程。除了四日环湖外，按照以下所列节点，可以排列出N天的骑行环湖方案：

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西海镇至江西沟

首日的这段行程长100公里，可分为西海镇-（1段）-湖东种羊场-（2段）-二郎剑-（3段）-江西沟三段，里程分别为40公里、35公里和25公里。1段开始即有起伏路，金沙湾前后有大陡坡和连续大上坡，会经过草原以及交互的沙地与湿地；2段相对平缓，可看到洱海和倒淌河；3段后程有长上坡。后两段会与湖相遇，且有大片油菜花作伴。

西海镇即原子城，是青海省海西州的州府所在地，虽然距离最近的湖岸尚有四十公里，但因有直达西宁的班车和沿青海湖各城镇中最便利的食宿条件，从而成为环湖骑行的最大基地。如果你是租车骑行，这里也有最多的租车店供选择。151基地附近的二郎剑景区是旅行团的最爱，这里也可作为骑行首日的终点，但食宿性价比远低于江西沟。

江西沟至黑马河

江西沟到黑马河仅50公里，虽然多数骑行者花半天即可完成，但沿途的隐上坡会让骑行颇为吃力，好在途中有湖中的海心山和三块石相伴。许多人选择在江西沟过夜基于两个原因：从这里往西80多公里可到茶卡盐湖，不过如果你接下来要继续环湖，不建议骑行往返茶卡，除非你是猛人。在客栈找人拼车往返茶卡是最佳选择，来回加上游览盐湖半天刚好。

黑马河也是环青海湖最热门的观看日出的地方，具体最受欢迎的观日点在有经幡和祭海台的班禅拉泽。不过这里也是旅行团最喜欢光顾的地方，旺季的日出时刻很可能万人攒动，甚至有人提前数小时来占机位。如果你想找一处清静的地方等待日出，我建议不要在黑马河停留，继续沿环湖西路北上，选一处湖边的牧民帐篷借宿，下午看洒在湖中的一片落日金黄，第二天出帐篷就能遇到日出。

黑马河至刚察

本日总里程为120公里，可分为黑马河-（1段）-石乃亥-（2段）-鸟岛镇-（3段）-泉吉-（4段）-刚察四段， 1段41公里，中途要翻越3248米的垭口，但沿途距湖也非常近；2段12公里，会经过布哈河；3段38公里，翻越两公里的公路桥时与桥下的青藏铁路交汇，此后与铁路并肩而行；4段29公里，一路远离湖岸但有雪山相伴。

第一段不但距湖近，草原上的野花也颇为凑趣。如果在这里游玩耽搁了时间，也可以选择在接下来的石乃亥、鸟岛镇或泉吉住一宿，只是食宿条件略微差于刚察，毕竟后者是环湖过程中经过的唯一县城。环湖西路还有泉湾等小景点，距离主路最近且值得一看的是鸟岛镇北边的宁玛派寺庙沙陀寺，而名气最大的鸟岛并不对外开放。

刚察至西海镇

最后一天的总里程为90公里，可分为刚察-（1段）-哈尔盖-（2段）-西海镇两段，1段30公里，2段60公里。虽然里程比上一天要短，但出刚察的大陡坡和下坡后的三个连续长上坡，以及哈尔盖之后海拔3450米的环湖最高垭口，还有沿途相对平庸的风景，让许多人放弃了这一段的骑行，而改为搭车或拼车返回西海镇。

但我们并不建议这样做，除非你是出于高反或其它身体健康原因退出（实际上环湖的每一段都会遇到随时退出的车友），否则你将失去一次证明自己能善始善终做好一件事的机会，也失去了坐在环湖最高垭口上为后到的车友加油的机会。而翻过垭口后一路下坡毫不费力地滑行到原子城的那种舒爽体验，将永远只能从别人口中娓娓道来。

关于租车

如果你不是自带单车或参加已事先组队的骑行，你首先需要在西海镇这样的出发地租一辆单车。我们建议你最好不要当日租车就开骑，而是至少提前半日抵达出发地，先适应当地海拔和气候，然后挑车试骑，体验车架高低、检查刹车和变速性能。多数租车店（有的客栈本身就提供租车业务）的大部分单车都是山地车，有的也提供少量公路车，甚至还有电动车。最好在租车协议中写明租金和押金，约定租赁日期和还车地点（有的可中途还车），注明单车已有瑕疵，记下租车店的联系方式，以及沿途可能的维修点、还车点，中途退出如何退款、如何约机动车将人车运回还车点等等。

关于气候和天气

青海湖地区平均海拔3200米左右，若已经在两千多米的西宁待了一两日，多数人都不会有强烈的高原反应。但对青海湖善变的天气却不能轻视，一日之内遇到四、五场雨并不鲜见，或为小雨，或为暴雨甚至冰雹，但七、八月较难见连绵阴雨。加上高原上白天和早晚温差较大，对毫无遮挡的骑行者来说，保暖、防晒和防雨的衣物和用品一样都不能少。

关于尊重当地习俗

建议顺时针环湖，除了藏地习俗如此，顺时针环湖还有个好处--想抵近湖边时不用穿过马路。进入寺庙要注意言行和穿着得体，不要向湖中抛撒脏物和垃圾，更不要损坏沿途经幡和玛尼堆。遇到牛羊过境须让道，骑行中留意不要被横亘在路中间的牛羊牵绳绊倒。若不小心撞上牛羊造成死伤，须向主人赔偿损失。有些湖边油菜花田为牧民私人所有，进入拍照前最好确认会否收费。