鬼步舞教程墨尔本曳步舞零基础鬼舞步教学

在很多老铁都喜欢的一种热门舞蹈,节奏很快,风格很活泼

1、看地
2、半眯着眼看远处
3、到处看
跳舞的时候,没有眼睛,首先给人的一个印象,就是缺乏自信 。没有眼睛,就没有表情 。没有表情 , 不管你在动作和体态上表现得多好,也是没有吸引力的 。那么跳舞时眼睛究竟看哪里呢?一起舞动生活告诉大家一些小秘诀,供大家参考 。
集体舞,大家统一按老师说的方向看,绝不能一个人看一个方向 。


鬼步舞教程墨尔本曳步舞零基础鬼舞步教学

基本原则是:朝着正中间看并且定睛 。
排练时,你应该关注镜子里的自己是否和别人协调 。

基本原则是:跳舞时眼神要集中于一点,不能飘不能空洞 。排练时盯着自己在镜中的脸,对自己笑、对自己放电,催眠自己“我最美我最帅”,自信心一有了,久了自然会养成好习惯,演出时也不怕了 。
练舞的时候,要看镜子 。比赛的时候 , 要看评委,要看观众;不是说不能看地板,如果你在舞蹈中的角色要求你这么做,你就应该这么做 。把窗户打开 , 把舞蹈情绪传达出来 。

镜子与手机录制
眼睛情绪夸张
舞蹈中的眼神是非常重要,对初学舞者是应该好好练习 。舞者的眼神是要比平时生活中的状态更夸张:喜眼、嗔眼、怨眼、爱眼、怒眼、哀眼等多种表情是必须要练会的 。


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舞蹈眼神的3种训练方法
(一)定眼
正定法:在前方2~3米远的明亮处,选一个点 。点的高度与眼睛或眉基本相平,最好找一个不太显眼的标记 。定眼训练时,眼睛自然睁大,但眼轮匝肌不宜收得太紧 。双眼正视前方目标标记 , 目光集中,不然会散神 。注视一定时间后可以双眼微闭稍作休息,再猛然睁开眼 , 立刻盯住目标,反复练习 。
(二)转眼
1·眼球由正前方开始,眼球移到左眼角 , 再回到正前方,然后移到右眼角 。如此反复练习 。
2.眼球由正前方开始,眼球移到上(不许抬眉),回到前 。移到右,回到前 。移到下,回到前 。移到左,回到前 。反复练习 。

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左转:眼球由正前方开始 , 由上向左按顺序快速转一圈后,眼球立即定在正前方 。
慢转:眼球按同一方向顺序慢转,在每个位置、角度上都不要停留,要连续转 。
以上训练开始时,一拍一次 , 一拍二次,逐渐加快,但不要操之过急 , 正反都要练 。
眼睛像扫把一样,视线经过的东西都要全部看清 。
快扫眼:要求同慢扫眼,但速度加快 。由两拍到位,加快至一拍到位 , 两边定眼 。还可结合上述十二种眼神练习练习表演及小品 。初练时,眼睛稍有酸痛感 。这些是练习过程中的正常现象,其间可闭目休息两、三分钟 。等眼睛肌肉适应了 , 这些现象就消失了 。

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