1.高远球 。侧肩拉弓，并步后退，全身用力 ， 由脚到腿，从腰及身，从臂到手，鞭打发力 。高远球要尽量打到对手后场且保证不能出界，否则很容易被对手一拍杀死 。
【关于羽毛球的5个实用技巧】2.杀球上网 。杀完球后应立即举拍上网 ， 准备封网、拦截或者补杀，网前回位先并步后撤一步 ， 待重心回位后，再进行下一步的动作 。新手容易犯的错误是没有及时并步后撤，即开始下一个动作 。
3.放网时，正手握拍 ， 左手打开，手腕高于拍面 ， 尽量找高点击球，可以适当展搓 。新手容易犯的错误是左手忘记打开，导致身体不够协调，也不能舒展，不够美观 。
4.网前杀球主要用小臂加手腕发力，少甩大臂，否则容易下网 。网前出现机会球时切忌急于求成，过于用力 。
5.每次击完球都要及时回位，举拍随时准备下一个动作，击球前尽量放松，击球瞬间发力 。新手常犯的毛病是不能及时回位，导致后面的击球被动 。
知道和做到之间，是长期刻意的练习，如果只说不练，学会的东西很快就会还给教练 。
即便不练，也有一个好处，就是在业余球场里一眼就能看出哪些球友经过教练的指导和训练 。如果没有经过专业教练指导，想要打好羽毛球是不容易的 。也有一些球友无师自通，或者通过看视频学习成为高手的 ， 但这些毕竟都是少数 。我们还是要相信，专业的事情交给专业的人去指导 。
