鱼肉不但细腻，而且营养成分也较丰富 。尤其是含有dha营养物质，对于宝宝大脑健康发育非常重要，这种营养摄入充足，宝宝才会聪明，所以，奶爸宝妈都想让自己的小宝宝，可以多吃一些鱼肉 。那么，9个月宝宝可以吃什么鱼呢？
1. 黄花鱼 。9个月的宝宝吃鱼肉，尽量要给宝宝吃海鱼 。因为海鱼大多没有细小刺 ， 容易将鱼肉中的鱼刺剔除干净，小宝宝吃比较安全 。而黄花鱼不但营养丰富，其鱼肉含有的钙 ， 磷，铁，碘等微量元素也较多，而且鱼肉组织柔软细腻 ， 更适合于小宝宝肠胃消化吸收 。
2. 带鱼 。带鱼味道鲜美刺少 ， 其含有丰富的卵磷脂，以及多种不饱和脂肪酸，其中dha和epa含量也较高，所以更具有补脑的作用 ， 是一种非常适合小宝宝食用的鱼肉 。
【9个月宝宝可以吃什么鱼】3. 三文鱼 。三文鱼的肉质可以说是特别的细腻，而且口感爽滑，颜色也比较鲜艳亮丽，可以较好的引起宝宝食欲 。而且三文鱼中所含有的多种不饱和脂肪酸 ， 能够保障宝宝健康发育，且其中含有的维生素以及矿物质含量，均高于其他鱼类，所以比较适合发育成长阶段的小宝宝食用 。
