瑜伽1个小时消耗消耗600千卡的热量 ， 相当于人慢跑10公里消耗的热量相同 。
【瑜伽1个小时消耗多少】瑜伽(英文:Yoga，印地语:???)是一个汉语词汇 ， 最早是从印度梵语"yug"或"yuj"而来，其含意为"一致"、"结合"或"和谐" 。瑜伽源于古印度，是古印度六大哲学派别中的一系，探寻"梵我合一"的道理与方法 。而现代人所称的瑜伽则主要是一系列的修身养心方法 。
瑜伽1个小时消耗消耗600千卡的热量 ， 相当于人慢跑10公里消耗的热量相同 。
【瑜伽1个小时消耗多少】瑜伽(英文:Yoga，印地语:???)是一个汉语词汇 ， 最早是从印度梵语"yug"或"yuj"而来，其含意为"一致"、"结合"或"和谐" 。瑜伽源于古印度，是古印度六大哲学派别中的一系，探寻"梵我合一"的道理与方法 。而现代人所称的瑜伽则主要是一系列的修身养心方法 。
