婴儿缺铁的时候,就会影响到发育,孩子就会出现面色苍白、食欲不振以及精神倦怠等情况,孩子面色苍白通常都是因为贫血导致的 。在孩子缺铁的时候,父母可以通过饮食来给孩子补铁 。那么,八个月宝宝补铁的食物有哪些呢?
【八个月宝宝补铁的食物有哪些】1、动物肝脏:在动物肝脏中有很多铁元素 , 是补铁和预防贫血的首选食物 。而且动物肝脏中的铁质,非常容易被孩子吸收 。宝妈可以将其加工成肝泥给孩子食用 。
2、瘦肉:虽然在瘦肉中的铁元素并不是很多,不过利用率却非常的高,而且加工很容易,孩子们也很喜欢吃 。
3、蛋黄:在宝宝需要补铁的时候,父母也可以经常给孩子吃些鸡蛋黄 。鸡蛋属于最常见的食物,无论是食用和保存都很方便,而且还含有许多其他的营养素,很适合宝宝食用 。
4、动物血液:血豆腐也是补铁的食物,比如猪血、鸡血以及鸭血等 , 都能够补铁 。
5、黄豆:黄豆中的铁元素含量很多,而且人体的收率也比较高 , 要比米、面里面的铁元素吸收率更高 。所以在孩子需要补铁的时候,就可以经常给孩子吃一些豆制品 。