【玉米粒炒火腿肠的做法了解一下，很好吃哦】首先我们准备好玉米 ， 把玉米剥好，当然如果家里有甜玉米的话，也可以用甜玉米来做 ， 甜玉米也就是我们通常说的水果玉米，当然了，如果家里没有水果玉米的话，也可以用普通的玉米来代替，然后把胡萝卜切成块，然后切成丁 。接着我们准备三根火腿肠 ， 喜欢吃鱼肠的话，就用鱼肠，喜欢玉米肠就用玉米肠，喜欢鸡肉肠 ， 那你就用鸡肉肠 。
同样的我们也把火腿肠切成?。押懿泛突鹜瘸Χ记泻弥? ，放在盘中备用 。然后准备一块猪肉 ， 把猪肉也切成丁，起锅，锅里放油 ， 把姜丝放进去，姜丝我们稍微翻炒几下就可以了，随后把猪肉也放进去，让猪肉洗个澡，然后把火腿丁放进去，翻炒几下，最后我们把胡萝卜丁放进去炒一下 。
胡萝卜之所以选择在最后放，是因为不会破坏其中的维生素和营养物质，翻炒均匀之后，我们放半勺盐，放一点生抽，然后把玉米粒倒进去 ， 倒一点蚝油，不喜欢吃的也可以不放 ， 翻炒均匀之后，就可以出锅了 。
胡萝卜可以增强抵抗力，降血脂降血糖，是高血压和冠心病的食疗佳品 ， 有冠心病和糖尿病的人们可以经常食用哦！另外还可以促进肠胃蠕动，通便 。而玉米可以增强记忆力 ， 提高新陈代谢，调整神经系统的功能，还可以保护眼睛，抗衰老，美容护肤 ， 还能减肥，适合营养不良，动脉硬化，肥胖的人群食用 。
