吃豆类会长胖吗

【吃豆类会长胖吗】大多数豆类都是含有淀粉的,淀粉吃多了容易长胖的,晚上吃豆类的话 , 就容易长胖 。一般晚上八点以后 , 就不要吃任何的东西,晚上八点后吃东西不容易消化 , 就容易变成脂肪,就会长胖了,减肥期间要多吃一些清淡的食物、水果、蔬菜 。

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