它才是蘑菇的最佳搭配食物,营养又开胃



它才是蘑菇的最佳搭配食物,营养又开胃

【白玉菇西红柿炒鸡蛋】所需材料:白玉菇半斤、鸡蛋2个、西红柿1个、油盐适量、葱1段、
做法步骤:
它才是蘑菇的最佳搭配食物,营养又开胃

1.把白玉菇切去根部,再把白玉菇分成小朵,投洗干净 。
它才是蘑菇的最佳搭配食物,营养又开胃

2.鸡蛋磕入碗内,搅打均匀,西红柿切去果蒂,再把西红柿切成块,葱切葱花 。
它才是蘑菇的最佳搭配食物,营养又开胃

3.锅内加入水烧开,下入白玉菇焯水,水开后 , 把白玉菇焯水至变软,将白玉菇捞出,沥净水分待用,蘑菇炒之前,先焯下水,可以去除蘑菇的杂质和异味 , 使蘑菇的味道能更纯正 。
它才是蘑菇的最佳搭配食物,营养又开胃

4.锅内加入油烧热,下入葱花爆香,再下入西红柿翻炒,将西红柿翻炒出水 。
它才是蘑菇的最佳搭配食物,营养又开胃

5.下入白玉菇一起翻炒均匀 。
它才是蘑菇的最佳搭配食物,营养又开胃

6. 下入炒好的鸡蛋块,再加入盐,快速翻炒均匀,关火,盛出装盘即可 。
它才是蘑菇的最佳搭配食物,营养又开胃

【它才是蘑菇的最佳搭配食物,营养又开胃】小贴士:蘑菇炒之前,先焯下水,可以去除蘑菇的杂质和异味,使蘑菇的味道能更纯正 。鸡蛋要炒的嫩一些,不要炒老了 。西红柿要炒出水,味道才好 。

相关经验推荐