1、先不要学什么姿势，首先得战胜对水的恐惧 ， 这是很重要的一关 。
【如何快速学习游泳】2、原地缩手缩脚沉下去，会发现无法完全沉下去 ， 会感受到自身密度比水小，可以浮起来 。
3、站在水中，脚向后蹬，身体慢慢倾斜 ， 这时脑袋直接埋到水中，双脚上下打水 ， 手往后划 ， 完全凭本能动 。
4、游动10秒左右后尽力把头从水里抬起来 ， 吸一口气，自然又会沉下去，继续前面的动作即可 。
1、先不要学什么姿势，首先得战胜对水的恐惧 ， 这是很重要的一关 。
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3、站在水中，脚向后蹬，身体慢慢倾斜 ， 这时脑袋直接埋到水中，双脚上下打水 ， 手往后划 ， 完全凭本能动 。
4、游动10秒左右后尽力把头从水里抬起来 ， 吸一口气，自然又会沉下去，继续前面的动作即可 。
