跑步机怎么使用操作

1、首先按下跑步机开始按钮,接着按下开始键,这样跑步机就开始运作了 。
2、跑步机自动选择速度为1,初学者可以从此开始热身 。
【跑步机怎么使用操作】3、5分钟后逐渐加快速度,直到速度为冲刺 。
4、然后以5分钟的间隔逐渐减速 。
5、也可以调整坡度 , 跑步机上有调整坡度的按钮 。
6、跑步机不用关闭电源,切换按摩机头电源的顺序为:将开关切到关,再拔掉电源插头 。

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