宝宝睡眠质量的好与坏，对于宝宝身体健康成长是有一定的影响，若是宝宝晚上睡觉总是不好好睡，有经常爱翻腾爱乱爬的情况，不仅宝宝睡眠质量不好 ， 家长的睡眠质量也会不好，长久下来，宝宝和大人都影响蛮大 ， 那么宝宝11个月睡觉乱爬怎么回事？
一、白天玩的太过兴奋 。由于白天玩的太高兴，这样会让宝宝睡觉后大脑都不能平静下来，假如睡觉前情感过于高涨太高兴，易喜易怒，宝宝的神经比较软弱，还处于高兴形态 ， 也会造成宝宝睡觉时不安稳，然而做出来回翻腾或到处乱爬的动作 。
二、睡觉姿态不适 。宝宝对睡觉的姿态也是比较的挑剔 ， 有的宝宝喜好仰着睡，有的宝宝喜好侧着睡，有的宝宝喜好趴着睡 ， 因此宝宝如果入睡时姿势不好，在宝宝熟睡后就会自己不停进行翻滚乱爬 ， 直到找到自己舒服的角度为止 。
三、太晚吃饭且吃太饱 。有家长担心宝宝晚上会饿肚子，就将晚饭改在宝宝睡前才吃，而且还让宝宝吃的饭量太多 ， 这样容易造成宝宝太饱出现胃部不适胃胀的情况，使得宝宝不能进入深度睡眠，出现来回翻腾、乱爬的情况 。
【宝宝11个月睡觉乱爬怎么回事】四、寄生虫疾病 。有些疾病如蛔虫病、蛲虫病多发于婴幼儿，由于宝宝年龄小 ， 无法将身体不适表达给家长知道，而寄生虫大多会在晚上活动 ， 导致宝宝入睡后由于身体不舒服，就会不停的乱动乱爬，所以这时候家长要观察宝宝是否伴有发热症状 ， 如果是有就要尽快到医院就医诊治，以免延误病情 。
