1、大病初愈身体虚怎么办?【大病初愈需要注意哪些事情,大病初愈身体虚怎么办？】1、食补：在大病过后 ， 通常会出现身体虚、没劲等症状，通常是由于大病过后损伤气血，引起的中气不足所导致，患者可以适当进食些有营养的食物，如牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼等，可以补充身体所需要的营养，能够缓解身体乏力的症状 。此外还可以适当补充些补气血的食物，如山药、小米、红枣、桂圆、枸杞等，改善气血亏虚的情况；
2、药补：在大病过后出现身体虚、没劲等症状的患者，还可以在医生指导下适当服用药物进行调理，如归脾丸等 ， 具有益气健脾、养血安神的作用，可以改善四肢乏力、头晕、头痛、失眠多梦等症状 。此外还可以遵医嘱服用人参健脾丸，能够起到健脾益气的功效，可改善食欲不振、体弱倦怠的症状；
3、运动锻炼：大病后除了营养补充外，还要积极进行身体锻炼，循序渐进地提高身体抵抗力，初期要以卧床休息为主 ， 每天可以进行简单的活动，后期要加强锻炼，可以选择太极拳、慢走等运动 。
4、生活管理：大病后患者要树立信心 ， 保持良好的心情，这样有利于身体恢复，可以多与家人朋友交流 ， 缓解紧张焦虑 。此外，要保证充足的睡眠时间，避免熬夜 。
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2、伤筋动骨一百天,“大病一场”后,真的需要大补一顿吗?很多人在平时都会听到家中的老人说，伤筋动骨一百天 。在身体长了静脉，或者出现了骨折的情况后，往往都需要好好调养，这样身体才能够更加 健康。不少人在大病一场后，往往都觉得身体内元气亏损了，这个时候需要好好吃一顿滋补的食物 ， 来帮助身体补一补 。但是人在大病一场后，真的需要大补一顿吗？不妨一起来了解一下 。
大病一场后，真的需要大补一顿吗？
其实所谓的大补一顿 ， 无非就是一下滋补的食物，比如人参、燕窝等，或者在平时多喝一些鸡汤、骨头汤等食物 ， 这样能够帮助身体及时补充营养 。但并不是所有人，在大病一场后，都需要大补一顿的 。
人体在身体刚刚痊愈的时候，身体通常是比较虚弱的，这个时候如果突然 ， 吃了太滋补的食物 ， 那么就容易加重身体的负担 ， 反而不利于身体的恢复 。因此身体大病了一场以后，不要过于吃太滋补的食物，而应该循序渐进 ， 保持一日三餐营养均衡，这样才能够很好的帮助身体恢复 健康。
大家在大病初愈的阶段，日常饮食一定要营养均衡，并且烹饪的方式偏向水煮、清蒸、清炒，这样不会加重身体的负担，尽量避免吃一些油腻高脂肪的食物，甜腻的食物也尽量别碰 。在平时可以适当喝一些骨头汤 ， 鸡汤等，在熬制这些汤的时候，可以加入一些红枣、枸杞、葱花等，这样能够更好的帮助身体补充营养，同时调节汤汁的口感 。那么在大病一场后，日常还需要注意哪些事情呢？
大病一场后，日常还需要注意哪些事情？
首先在大病了一场以后，日常一定要注意关注身体的 健康，对于血压偏高的人来说，在平时要注意控制身体内血压的稳定，将身体内的血压尽量控制在140mmhg和90mmhg以下 ， 这样能够更好地保护血管的 健康。日常饮食要注意盐分的摄入，尽量不吃那些腌制类的食物，比如咸鱼、咸菜、酱菜、熏肉等等 。
其次，在大病初愈后要适当进行一些运动 ， 但是运动的强度不能太大，如果强度太大，那么身体就可能会出现伤元气的情况，尽量选择一些瑜伽、慢跑、快走等运动，这样更有利于身体的 健康。最后，在日常要保持愉悦的心情，大病初愈很多人的心态会发生一定的转变 ， 大家要学会缓解自己的压力，在生活中多和家人进行沟通交流，这样更有益身体的 健康。
大病初愈后，大家的饮食不宜吃得太过于油腻 ， 尽量保持清淡的饮食，在平时要注意多吃一些新鲜的蔬菜和水果，尽量多喝一些汤，这样能够很好的帮助身体补充营养 。在平时还要多注意帮助身体补充水分，适当进行一些舒缓的运动，这样能够很好的提高身体的免疫力，对于身体 健康 是有帮助的 。
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3、大病初愈,如何补回体内元气?人在生病的时候，身体的机能会受到一定影响，尤其是在发生癌症，或者需要动手术的大病时 ， 患者的生理机能会明显下降，因为大病可对身体造成严重的摧残，再加上治疗给身体带来的消耗、损害，所以，那些大病初愈的人，往往都有脸色苍白、身体无力、虚弱、食欲差、消瘦等状态 。这个时候，我们除了积极配合治疗以外，还要注意好好调养 。那么 ， 大病之后应该如何调养呢?大病之后又需要注意哪些事情呢?下面我们一起来看看吧 。
大病之后应该如何调养？给你3个建议
首先，大病之后，患者的食欲是比较差的，而且身体也是比较虚弱的，所以这个时候，食补工作一定要跟上 。不过，大病后饮食怎么补是有很多讲究的，不是随便吃点好东西就可以的 。一般来说，饮食上尽量以清淡、营养、易消化为主，尽量避免那些油腻、刺激性强、不易消化的食物 。因为油腻的食物 ， 会加重患者的恶心感，引起呕吐等问题，尤其是癌症患者化疗后 ， 本身就有恶心呕吐的感觉 。而刺激性强，不易消化的食物 ， 对于大病初愈的人来说，也不合适，因为患者肠胃功能也没恢复 ， 容易刺激肠胃，影响病情恢复 。
其次，大病之后，一定要注意休息，不要太劳累，以免再次病倒 。但是要注意，虽然说要多休息，但是也不能一直躺着，如果能活动，最好还是起来活动活动禁锢，做点简单的锻炼 ， 比如散步、打太极等，这样更有利于病情的恢复 。
最后，大病之后，还要学会调整自己的心态，不要整日担忧病情是否还会再次光临，也不要操劳太多事，以免动怒，负面情绪对病情的康复是很不利的，临床上很多癌症患者就是不良的情绪而导致癌症复发的，所以要尽量保持一个愉悦、乐观的心态 。这对病情的康复是有很大的帮助的 。
关于大病后的调养方法还有很多，具体的大家可以咨询一下自己的主治医生 。下面我们接着来介绍一下大病后的一些禁忌事项 。
大病之后，有哪些事情不能做?
1、盲目大补
有的人大病初愈后，不少家属看到患者比较虚弱，常常会选择无节制的大补，虽然心是好的 ， 但是这样的做法却是不正确 。因为大病初愈后，患者的生理机能还是比较弱的 ， 还没完全恢复，吸收以及消化功能也比较差，这个时候如果盲目大补，容易让患者“吃不消”，可能还会让体内的残留病灶有机可乘，导致病情复发，所以要注意避免，适当的补充营养就可以了 。建议大病处于的患者最好少食多餐、定时定量 ， 吃些能健脾养胃的粥类或流食，等胃气回复过来再恢复一般饮食 。
2、该干嘛就干嘛
很多人在大病初愈出院后 ， 就觉得自己没事了，然后就该干嘛干嘛，抽烟的抽烟，喝酒的喝酒 ， 熬夜的熬夜，这些行为小编要特别提醒那些大病初愈的人，一定要尽量避免 。因为很多大病的发生就是由于这些不良的生活习惯造就的 ， 如果大病治好后，你又重蹈覆辙，那肯定会再次复发的 ， 临床上有很多癌症患者就是因为治疗出院后，不遵从医嘱，没做好护理工作导致癌症复发 ， 危及生命的 。
3、忽视复查
有的患者，在大病出院以后，就觉得病好了 ， 可以不用再去医院了 。但是很多疾病，是具有一定的复发性，尤其是癌症患者 。所以 ， 即便是出院之后，还是要定期复查的，这样可以帮助观察患者的恢复情况，如果有问题 ， 可以及时解决 。还有就是有需要服用药物的患者，一定要遵从医嘱用药，不可擅自停药、增减药物剂量 ， 以免带来严重后果 。
总的来说，大病之后是有很多的注意事项的，建议大病初愈的患者 ， 可以详细咨询一下大病初愈后的具体注意事项，然后有问题可以及时和主治医生联系，因为每个人的具体情况都是不一样的，而主治医生是最了解患者的情况的 ， 所以这样是最好的办法 。
大病初愈，怎样做才能加快“元气恢复”？医生指出：这4点最重要
应该多吃一些有营养的食物，这样才能迅速补回体内的元气，而且效果真的很不错 。
尽量不要剧烈的运动，适当的活动，饮食不要太油腻，多吃易吸收和消化的食物 。
在平时的时候可以多吃一些鱼肉和香菇，这样可以补气补血 。
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4、大病一场后,如何恢复体力?大病初愈体能的恢复要谨慎有计划的进行，不要盲目运动，防止再次受伤 。
一般病后身体的机能水平是相对差的 ， 不能进行剧烈运动，首先进行简单的步行，简单的力量练习就好，不要让身体过度疲劳就好 。注意及时的休息和放松 。
体能的恢复需要一个过程，慢慢练习就好，不要着急 。同时需要营养补充，提高营养的摄入是基础 。然后适当的运动就好 。充足的睡眠很关键，不要熬夜 ， 注意休息 。
大病初愈身体都很脆弱，可以喝养生粥，黑豆，紫米，豌豆，等五谷杂粮一起熬成的粥非常有营养 ， 喝个一两天效果就很明显
食补，兼慢慢散步 ， 好转可以小跑，身体舒展
补充营养，增加锻炼 。
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5、大病初愈的人,要及时补充营养,哪些食材对恢复期的身体最好?_百度知 …大病初愈的人应该尽量多吃些营养丰富，清淡易消化的食物，如蔬菜、蛋黄、瘦肉、牛奶、鱼类、粥类等食物 。
很多人在大病初愈后，身体会比较虚弱，为了帮助他们更快地恢复身体，通常会帮他们准备很多滋补的食物，而这时候就要注意如何科学健康的进补 ， 否则的话，不但不能调理身体更好地恢复，反而还会让身体更加虚弱 。
不要过度进补
病人在大病初愈后，身体往往还很虚弱处于恢复期，所以消化系统还不太强 ， 这时候如果为了尽快恢复就大量进补，那么很容易给肠胃带来沉重的负担，对恢复身体反而起了负面影响 。
饮食清淡
在食材方面，要选择一些清淡的饮食 ， 油炸或是辛辣有刺激的食物，要注意减少摄入，还有一些海鲜之类的食材，虽然含有丰富的营养，但是也要注意尽量不要食用过多 ， 避免引起“上火” 。
营养均衡
想要帮助病人更好地恢复 ， 那么一定选择营养丰富、易于消化的食物 。很多病人在大病初愈后，常常会食用粥、面条之类的食物，一方面便于消化，另一方面比则较清淡，让病人比较有食欲 。
注意盐的摄入
随着人们对养生的重视，大家都意识到，过多食用盐类 ， 会给肾脏器官造成负担 ， 有些刚刚大病初愈的人，因为在治疗期间盐摄入量不足，所以有时病人会出现头晕乏力等症状 。
如果盐摄入量不足，还会导致体内电解质紊乱，所以，适当的多摄入一些盐类对身体也有一定好处 。
营养均衡全面
病人恢复初期，有时会比较消瘦，对于这样的病人，可以让他们多食用一些蹄筋等富含胶原蛋白的食物，在为病人准备食材时，尽量选择营养丰富、含有优质蛋白的食物 。
排骨、鸽子肉、乌鸡、羊肉、牛肉、胡萝卜、蘑菇、木耳等食物对恢复期的身体都是有好处的 。
可以吃鸡蛋，可以喝牛奶，可以吃动物肝脏，可以吃苹果，香蕉，梨，菠萝，荔枝 。
我觉得红枣，枸杞，猪肉，羊肉，鱼肉，鸡肉这些对身体恢复都是比较好的 。
