1、籼米和梗米的区别梗米更适合煮粥 ， 以下是籼米和梗米的区别，供参考：
1.外形差别，粳米多是椭圆形 ， 呈短宽，有个别称叫做“肥仔米”，如水晶米、珍珠米、东北米等都属于粳米 。籼米的外形则为细长 ， 如长粒香米、泰国香米等 。
2.种植地域区别 ， 北方多种植粳米 ， 南方多种植籼米 。
3.粘稠度不同 ， 粳米的粘稠度大于70 ， 所以煮粥煮饭 ， 粳米会很粘稠；而籼米的粘稠度只要求超过60 。
4.蛋白质含量不同 ， 粳米的蛋白质含量只有7%，而籼米的蛋白质含量一般都大于8% 。
5.两种米的养生作用各有侧重，粳米的降脂降压作用比较明显，而籼米的温胃助阳作用比较突出 。
6.两种米的食用方法存在差异 ， 粳米适合煮粥，粘稠滋养；籼米则适合煮米饭，松软可口 。
拓展资料：
1.北方人比较喜欢吃粳米，但是南方人更加喜欢吃籼米 。籼米米粒形状呈细长或长圆状 ， 长度在七毫米以上，蒸煮之后出饭率比较高，但是粘性较?。糁篝堂子托越洗? ，主食之后，软韧有劲但也不粘，味道细腻可口 。
2.籼米中的脂肪含量很少，而且籼米稻谷中的脂肪招集中在米糠当中，经常食用米糠油，有较好的生理保健功能 。粳米煮出来的粥，有世间第一补的美称 ， 还能够降低胆固醇，减少心脏病发作和中风的概率，还能够有益于脾胃 。
3.粳米米糠中的粗纤维能够帮助胃肠蠕动 。粳米能够提高人体免疫能力，还能防治糖尿病 。但是糖尿病患者，实在是不宜过多食用粳米 。而且籼米中含脂肪含量较少，适合于减肥人群食用 。
参考资料：中国食品网
参考链接：中国食品网
文章标题：籼米和粳米哪个好
籼米和粳米是两种广泛食用的大米 ， 二者的营养价值都非常丰富，但是两种大米在粘稠度 ， 种植区
域、香味等方面存在着诸多差异 。
籼米和粳米的区别总结如下：
1、外形差别
粳米多是椭圆形，呈短宽，有个别称叫做“肥仔米”，如水晶米、珍珠米、东北米等都属于粳米 。
籼米的外形则为细长，如长粒香米、泰国香米等 。
2、种植地域区别
北方多种植粳米 ， 南方多种植籼米 。
3、粘稠度不同
粳米的粘稠度大于70，所以煮粥煮饭 ， 粳米会很粘稠；而籼米的粘稠度只要求超过60 。
4、蛋白质含量不同
粳米的蛋白质含量只有7%，而籼米的蛋白质含量一般都大于8% 。
5、两种米的养生作用各有侧重
粳米的降脂降压作用比较明显，而籼米的温胃助阳作用比较突出 。
6、两种米的食用方法存在差异
粳米适合煮粥，粘稠滋养；籼米则适合煮米饭 ， 松软可口 。
7、营养成份和口感方面
籼米和粳米的营养成份和口感有着很大的差别.籼米的蛋白质含量超过8%,粳米只有7%;粳米的胶稠度
要求大于70,籼米只要求超过60.因此粳米显然要比籼米粘得多.籼米适宜做干饭,粳米适合做稀饭.籼米
和粳米与其它药物结合,具有很好的药用效果.粳米有一定的降压降脂作用,而籼米则有温胃助阳的作
用 。
根据稻谷的分类方法分为三类：籼米、粳米和糯米 。粳米：用粳型非糯性稻谷制成的米，米粒一般呈椭圆形 。粘性大，胀性小，出饭率低 ， 蒸出的米饭较粘稠 。按其粒质和粳稻收获季节分为以下两种：早粳米：腹白较大，硬质颗粒较少；晚粳米：腹白较?。?硬质颗粒较多 。籼米：用籼型非糯性稻谷制成的米 。米粒一般呈长椭圆形或细长形 。米质较轻，粘性?。?碎米多，胀性大 ， 出饭率高，蒸出的米饭较膨松 。按其粒质和籼稻收获季节分为以下两种：早籼米：腹白较大，硬质颗粒较少；晚籼米：腹白较小，硬质颗粒较多 。
从黏性程度上分，糯米黏性最强、籼米最弱 。粳米居中，所以一般用籼米煮粥了 。
以粳米煮粥 ， 中医认为可补中益气，健脾养胃 ， 益精强志，强壮筋骨，和五脏 ， 通血脉 ， 聪耳明目，止烦，止渴，止泻，是“第一补物” 。粥的特点是制作简易、服食方便，吸收快，不伤脾胃，老少皆宜 。
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2、籼米和粳米的区别籼米和粳米的区别：
1、从形状看 。籼米谷粒形细长而稍扁平，常见的有泰国香米、中国香米等，月牙米、富贵米、小农粘、小丝苗等也属于籼米 。粳米谷粒短而阔 ， 呈椭圆形或卵圆形，常见的有水晶米、东北大米、珍珠米等 ， 稻花香米、长粒香也属于粳米 。
2、从营养成分看 。两种大米营养都很丰富，主要含蛋白质 ， 脂肪，碳水化合物，粗纤维 ， 维生素，少量金属元素和微量元素 。两种米营养成分略有不同，但是差异微小 。
3、从口感看 。粳米比籼米粘 ， 适合煮粥，不仅有补脾、和胃、滋养的功效，还特别适合病后肠胃功能较弱者 。而蒸米饭则可以选择籼米 ， 出饭率高，蒸出的米饭较为膨松 。籼米和粳米与其它药物结合，具有很好的药用效果 。粳米有一定的降压降脂作用，而籼米则有温胃助阳的作用 。随着科技的进步，籼米和粳米的深层价值会得到进一步的开发 。
籼稻，栽培稻的一个亚种 ， 高100厘米左右，叶色淡绿，剑叶长37．4厘米，宽1．7厘米，株型松散适中 。穗长20厘米，每穗粒数120左右 ， 结实率80%以上，成穗率80%以上，平均千粒重25．6克，谷粒狭长，颖尖无色，问有短芒 。米粒洁白光亮 ， 精米率70%左右，糙米率80% ， 垩白粒率低于30%，直链淀粉含量15．42%，蛋白质含量8．2% ， 赖氨酸含量030%．腔稠彦软．食昧，品靥捍 。
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3、粳米和籼米哪个好吃?粳米和籼米的区别粳米和籼米都是大米,种类不同而已,那么这两者到底哪个好吃呢?又有什么区别呢?下面我们来一起介绍下吧!
粳米和籼米哪个好吃
南方人习惯吃籼米,北方人偏爱粳米,这两种大米谁更好.籼米常见的有泰国香米、中国香米等.谷粒上看,粒形细长而稍扁平.粳米常见的有水晶米、东北大米、珍珠米等,其谷粒短而阔,呈椭圆形或卵圆形.两种大米均有早晚稻之分,且品质与口感都是晚稻优于早稻.两种大米,粳米适合煮粥,有补脾、和胃、滋养的功效,适合病后肠胃弱者.籼米则适合蒸饭,出饭率高.
粳米和籼米的区别1、原粮品种方面
在植物学上,稻谷属于本科稻,属普通栽培稻亚属中的普通稻亚种,分为籼稻和粳稻.籼米由籼稻加工而成,粳米由粳稻加工而成.
籼稻粒形较长,长度是宽度的3倍以上,扁平,茸毛短而稀,一般无芒,稻壳较薄,腹白较大,硬质粒较少,加工时易碎,出米率较低.粳稻粒形较大短切,长度是宽度的2倍左右,茸毛长而密,芒较长,稻壳较厚,腹白小或没有,硬质粒多,出米率高.
2、外观形状方面
籼米一般呈长椭圆形或细长形,粳米米粒则呈椭圆形,虽然籼米也有呈椭圆形状的,但没有粳米那样圆.
3、对碎米的要求方面
籼稻加工时易产生碎米,所以对碎米含量的要求不同.精粳米的碎米标准是不超过15%,而优籼米的碎米标准是不超过30%.
4、营养成成份和口感方面
籼米和粳米的营养成份和口感有着很大的差别.籼米的蛋白质含量超过8%,粳米只有7%;粳米的胶稠度要求大于70,籼米只要求超过60.因此粳米显然要比籼米粘得多.籼米适宜做干饭,粳米适合做稀饭.籼米和粳米与其它药物结合,具有很好的药用效果.粳米有一定的降压降脂作用,而籼米则有温胃助阳的作用.
籼米的功效作用
籼米较粗糙 有助消化防便秘
因为籼稻碾成米时易碎,因此,籼米,尤其是早籼米大多加工次数较少,较好地保存了"原汁原味",这也导致了籼米粉质较多,煮后饭粒松散,食味较粗糙,但易消化.
"籼米中的蛋白质、脂肪、维生素含量比粳米多."周韫珍说,米糠层的粗纤维分子有助于胃肠蠕动,对胃病、便秘、痔疮等消化道疾病有效,其中的B族维生素,是预防脚气病、消除口腔炎症的重要食疗资源."糙米较精米更能降低胆固醇,减少心脏病、糖尿病和中风的发病几率."
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4、粳米和籼米的区别大吗(粳米和籼米的区别)您好,我就为大家解答关于粳米和籼米的区别大吗，粳米和籼米的区别相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧！1、展开3全部 …
您好,我就为大家解答关于粳米和籼米的区别大吗，粳米和籼米的区别相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、展开3全部 大米作为中国人最为常见的一种主食 ， 已经在我们身边朝夕相伴了数千年之久 。
2、中国人对大米的定义早就不再是单一的果腹食物 ， 而是一种传承数千年的中国文化 。
3、而说道吃米的历史，可以追溯到先秦时期的神话故事 。
4、传闻尝遍百草的神农氏，就是中国神话历史上第一位被记载食用大米的人，而他当时发明“石上燔谷”做米方法 ， 直到在今天的山西仍然被沿用，山西的著名小吃石子饼，就用的是这种古老的烹饪方法 。
5、虽然神农氏吃米的故事在现代人的眼里只是一则历史传说，但通过1973年中国考古队在今浙江省余姚市的河姆渡遗址中的研究发现 。
6、证明了早在7000年前我国长江下游的先民就已经掌握了大米的种植技术，并已经把稻米作为主要粮食进行食用，这也直接的证明了我国是世界历史最早种植大米的国家 。
7、我们日常生活中所吃的大米一共分为三种籼米、粳米和糯米，生活中最常食用的两种米就是籼米和粳米，而糯米在我们日常饮食当中更多是以甜品类型的“调剂品”身份出现，比如粽子、汤圆、年糕、米酒等等 。
8、粳米和籼米这两种广泛食用的大米 ， 虽然两者的营养价值相同 ， 但因为这两种大米在粘稠度、种植区别、香味等方面的诸多差异 。
9、糯米丸子南方人习惯吃籼米，北方人更偏爱与粳米，于是人们对这两种大米的喜爱争论就像甜咸粽子一样喋喋不休，那么这两种米到底哪一种更好吃呢？其实哪一种更好吃这个问题，并不是一个很主观的问题，就像莎士比亚那句名言一样“一千个读者眼中就会有一千个哈姆雷特” 。
10、—莎士比亚每一个人的口感不同，对于那一种大米的喜爱程度也是大相径庭的 。
11、那么粳米和籼米究竟有些具体上的区别？哪一种米更好吃？更有营养？外形方面从外型条件上来讲 ， 籼米外形呈长椭圆或细长形 ， 长度约是宽度的3~5倍，所以也被我们称为长粒米,籼米颜色白色透明的较多,也有半透明和不透明的 。
12、籼米根据收获期的不同，籼米的种类也分为早籼米和晚籼米两种早籼米米类短而宽厚 ， 颜色呈粉白色，腹白大，粉质多，因此早籼米的质地十分脆弱，加工的时候容易破碎 。
13、粘性小于晚籼米，质量较差 。
14、晚籼米米粒扁平细长，颜色一般为半透明或透明，腹白小，硬质粒多，加工时不易破碎，粘性大于早籼米，质量是籼米种类中最好的米种 。
15、而粳米因外形圆胖圆胖，也被叫做圆粒米，粳米粒丰满肥厚，整体呈椭圆形或卵圆形，横断面近于圆形，质地坚硬，颜色清白如玉，烹煮出的饭米油亮甘甜，香味浓香四溢，大家最为熟知的“五常大米”就是粳米的一种 。
16、脱壳后的粳米种植区域籼米适合种植在低纬度的地区，像泰国、缅甸、越南以及我国的南方就是最典型的代表，在我国南方大多数种植的籼米都属于二季稻或三季稻，意为一年可以收获两次到三次产量惊人，在我国南方的七个省市均有种植 。
17、粳米适合种植在高纬度或是低纬度上海拔较高的的地区，因为纬度高的原因粳米与籼米有着明显不同，粳米都是一季稻一年只能收获一次 。
18、我国东北部地区就是粳米的主要种植区域，黑龙江还是我国产粮第一大省 。
19、由于两种大米生长的区域天南海北略有不同，米中的“特性”也是不相同的，所谓“特性”简单的来说就是两种大米中所含的淀粉的不同 。
20、大米中组成淀粉的部分一共有两种 ， 一种叫做直链淀粉 ， 如果大米淀粉中的直链淀粉含量低的话，大米的口感就会很硬，没有弹性 。
21、另一种淀粉叫做支链淀粉，支链淀粉含量越高的大米，大米的粘度越大，煮熟后的米饭胀得很大，显得饱满又丰润 。
22、所以大米的口感如何完全是由两种淀粉含量多少的结构而绝对的 。
23、南方的籼米，直链淀粉含量普遍在20%-24%之间，所以食用起来口感较为松软，而东北的粳米，直链淀粉在15-18%左右，因此东北大米的口感以弹润滑口而闻名全国 。
24、营养方面由于生长时间的不同，粳米和籼米的营养价值也有着不少差异 。
25、南方的气候相对于北方而言，昼夜温差较?。堂椎纳ぶ芷谟刖紫啾纫毯芏?，一般三到五个月左右就能成熟，而大部分的作物的营养积累都主要来源于时间上的积累，就像药材一样，这也就是为什么年份越久的药材药效越好 。
26、大米也是一样的 ， 生长的时间越长吸取的养分也越充足，东北大米的生长周期一般在五个月左右，有的品种甚至在六个月左右，所以粳米的维生素B2、膳食纤维、维生素B维生素E、钙等微量元素的含量要远高于籼米 。
27、其实，大米这种食物没有所谓固定的好与坏 ， 不管是籼米还是粳米，只要自己喜欢吃的就是好大米 。
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5、籼和粳的区别一、籼、粳、粘米
1、籼 xiān【释义】籼稻，水稻的一种 。米粒叫籼米，黏性?。?胀性大，粒型长而窄 。
2、粳 jīng【释义】粳稻，稻的一种，茎秆较矮，叶子较窄 ， 深绿色，米性粘、米粒短而圆 。
3、粘米包括:黄米(粘小米)、糯米（江米）等 。
二、籼米和粳米的区别:
1、外形差别，粳米多是椭圆形，呈短宽，有个别称叫做“肥仔米”，如水晶米、珍珠米、东北米等都属于粳米 。籼米的外形则为细长，如长粒香米、泰国香米等 。
2、种植地域区别，北方多种植粳米，南方多种植籼米 。
3、粘稠度不同，粳米的粘稠度大于70 ， 所以煮粥煮饭，粳米会很粘稠；而籼米的粘稠度只要求超过60 。
4、蛋白质含量不同，粳米的蛋白质含量只有7%，而籼米的蛋白质含量一般都大于8% 。
5、两种米的养生作用各有侧重，粳米的降脂降压作用比较明显，而籼米的温胃助阳作用比较突出 。
6、两种米的食用方法存在差异 ， 粳米适合煮粥，粘稠滋养；籼米则适合煮米饭，松软可口 。
扩展资料:
粳米:
粳米是大米的一种，常见的主食 。在中国各地均有栽培，种植历史已有6900多年，是中国饮食文化的特产之一 。主要产于中国东北 。粳米是用粳型非糯性稻谷碾制成的米 。米粒一般呈椭圆形或圆形，米粒丰满肥厚 ， 横断面近于圆形，长与宽之比小于二 ， 颜色蜡白 ， 呈透明或半透明 ， 质地硬而有韧性，煮后粘性油性均大，柔软可口，但出饭率低 。
粳米根据收获季节，分为早粳米和晚粳米 。早粳米呈半透明状，腹白较大，硬质粒少 ， 米质较差 。晚粳米呈白色或蜡白色，腹白?。仓柿６? ，品质优 。粳米产量远较籼米为低 。含有大量碳水化合物，约占 79%，是热量的主要来源 。粳米，是粳稻的种仁 。其味甘淡，其性平和，每日食用，是滋补之物 。
粳米比较粗短，广东人称之“肥仔米” ， 煮的粥饭比较绵软，常见的东北大米、珍珠米、江苏圆米都属于粳米 。
籼米:
籼米系用籼型非糯性稻谷制成的米称为籼米 。米粒细长形或长椭圆形，长者长度在7毫米以上，蒸煮后出饭率高，粘性较小 ， 米质较脆，加工时易破碎，横断面呈扁圆形，颜色白色透明的较多，也有半透明和不透明的 。
根据稻谷收获季节，分为早籼米和晚籼米 。早籼米米粒宽厚而较短，呈粉白色，腹白大，粉质多，质地脆弱易碎，粘性小于晚籼米 ， 质量较差 。晚籼米米粒细长而稍扁平，组织细密，一般是透明或半透明，腹白较?。仓柿６啵托越洗?，质量较好 。
参考资料:百度百科ー粳米 百度百科ー籼米
籼 xiān 籼稻
粳 jīng 粳稻
中国栽培稻可分成籼、粳两个亚种 ， 并根据品种的温光反应，需水量及胚乳淀 粉特性等在籼、粳亚种下又分为早、晚，水、陆，粘(非 糯)、糯等不同类型 。所以严格地说，把籼、粳和糯稻并列在分类上是不确切的，实际上籼、粳亚种都有粘与糯之分，如下所示：
糯 性——长粒糯(小糯)籼稻非糯性——釉稻稻谷糯性——团粒糯(大糯)粳稻非糯性——粳稻
籼稻的性状比较接近于其祖先野生稻，所以有学者认为籼稻未基本型，粳稻未变异型 。籼稻适宜于在低纬度、 低海拔湿热地区种植 ， 谷粒易脱落，较耐湿、耐热、耐强 光 ， 但不耐寒；
粳稻则较适于高纬度或低纬度的高海拔种植，谷粒不易脱落，较耐寒、耐弱光，但不耐高温，所以长 江中下游双季稻区的后季以及黄河以北一般采用粳稻品种 。
在粮食业务上主要根据稻谷的性质和粒形鉴别 ， 一般籼稻米粘性较差、粒型长而窄；粳稻米性粘、米粒短而圆 。
籼米与粳米蒸饭的粘度不同主要因为其淀粉组成不同，淀粉有直链淀粉和支链淀粉之分，支链淀粉富于粘性，蒸煮后能完 全糊化成粘稠的糊状，而直链淀粉只能形成粘度较低的糊状 。籼米含有较多的直链淀粉，所以粘性小于粳米，糯米几乎含有100％的支链淀粉，粘度很大 ， 尤以粳糯(大糯)为甚 。
如果从糯、粘来区分，则我国90％的水稻面积是粘稻，糯稻只占全部水稻面积的10％左右 。糯稻是由枯稻发生单基 因突变而来，并且仅在谷粒的质地、粘度上有所差异 。
水稻是草本稻属的一种 ， 属谷类，也是稻属中作为粮食的最主要最悠久的一种，区别于旱稻 。原产中国和印度，七千年前中国长江流域就种植水稻 。
水稻按稻谷类型分为籼稻和粳稻、早稻和中晚稻，糯稻和非糯稻 。还有其它分类 ， 按是否无土栽培分为水田稻与浮水稻；按生存周期分为季节稻与“懒人稻”（越年再生稻）；按高矮分为普通水稻与2米左右的巨型稻；按耐盐碱性分为普通淡水稻与“海水稻”（其实它主要使用淡水） 。
扩展资料：
水稻所结子实即稻谷，稻谷脱去颖壳后称糙米，糙米碾去米糠层即可得到大米 。世界上近一半人口，都以大米为食 。
水稻除可食用外，还可以酿酒、制糖作工业原料，稻壳、稻秆，可以作为饲料 。我国水稻主产区主要是东北地区、长江流域、珠江流域 。属于直接经济作物 。还是世界上三分之一人类的主食 。也是北方人民的主要有机食品 。
我国科学家群体对水稻科研做出了全球罕见的贡献：袁隆平院士被誉为“杂交水稻之父” ， 朱英国院士对杂交水稻的研究作出了突出贡献，农民胡代书发明越年再生稻 ，等等 。
参考资料：百度百科-水稻
籼 xiān【释义】籼稻，水稻的一种 。米粒叫籼米，黏性小 ， 胀性大，粒型长而窄 。
粳 jīng【释义】粳稻，稻的一种 ， 茎秆较矮 ， 叶子较窄，深绿色，米性粘、米粒短而圆 。
粘米包括:黄米(粘小米)、糯米（江米）等 。
扩展资料:
籼稻和粳稻
籼稻（Oryza sativa subsp. xian）：有20%左右为直链淀粉 。属中黏性 。籼稻起源于亚热带 ， 种植于热带和亚热带地区，生长期短 ， 在无霜期长的地方一年可多次成熟 。去壳成为籼米后，外观细长、透明度低 。有的品种表皮发红，如中国江西出产的红米，煮熟后米饭较干、松 。通常用于萝卜糕、米粉、炒饭 。
粳稻（Oryza sativa subsp. geng）：粳稻的直链淀粉较少，低于15% 。种植于温带和寒带地区，生长期长，一般一年只能成熟一次 。去壳成为粳米后，外观圆短、透明（部分品种米粒有局部白粉质） 。煮食特性介于糯米与籼米之间 。用途为一般食米 。
早、中、晚稻
早、中、晚稻的根本区别在于对光照反应的不同 。早、中稻对光照反应不敏感，在全年各个季节种植都能正常成熟 ， 晚稻对短日照很敏感 ， 严格要求在短日照条件下才能通过光照阶段，抽穗结实 。晚稻和野生稻很相似 ， 是由野生稻直接演变形成的基本型，早、中稻是由晚稻在不同温光条件下分化形成的变异型 。北方稻区的水稻属早稻或中稻 。
非糯稻和糯稻
糯稻（Oryza sativa var. glutinosa）：中支链淀粉含量接近100%，黏性最高，又分粳糯及籼糯 。粳糯外观圆短，籼糯外观细长，颜色均为白色不透明 ， 煮熟后米饭较软、黏 。通常粳糯用于酿酒、米糕，籼糯用于八宝粥、粽子 。
中国做主食的为非糯米 ， 做糕点或酿酒用为糯米 ， 两者主要区别在米粒粘性的强弱，糯稻粘性强 ， 非糯稻粘性弱 。粘性强弱主要决定于淀粉结构，糯米的淀粉结构以支链淀粉为主，非糯稻则含直链淀粉多 。当淀粉溶解在碘酒溶液中，出于非糯稻吸碘性大，淀粉变成蓝色，而糯稻吸碘性?。矸鄢首睾焐?。一般糯稻的耐冷和耐旱性都比非糯稻强 。
参考资料:百度百科-水稻
1、籼 xiān
【释义】籼稻，水稻的一种 。米粒叫籼米，黏性小，胀性大 。
2、粳 jīng
【释义】粳稻，稻的一种，茎秆较矮 ， 叶子较窄，深绿色，米粒短而粗 。
3、在粮食业务上主要根据稻谷的性质和粒形鉴别，一般籼稻米粘性较差、粒型长而窄；粳稻米性粘、米粒短而圆 。
4、如果从糯、粘来区分，则我国90％的水稻面积是粘稻 ， 糯稻只占全部水稻面积的10％左右 。糯稻是由枯稻发生单基 因突变而来，并且仅在谷粒的质地、粘度上有所差异 。
扩展资料：
1、粳米是大米的一种，常见的主食 。在中国各地均有栽培，种植历史已有6900多年，是中国饮食文化的特产之一 。主要产于中国东北 。
2、粳米是用粳型非糯性稻谷碾制成的米 。米粒一般呈椭圆形或圆形，米粒丰满肥厚，横断面近于圆形 ， 长与宽之比小于二，颜色蜡白，呈透明或半透明，质地硬而有韧性，煮后粘性油性均大，柔软可口，但出饭率低 。
3、粳米根据收获季节，分为早粳米和晚粳米 。早粳米呈半透明状 ， 腹白较大，硬质粒少，米质较差 。晚粳米呈白色或蜡白色，腹白小，硬质粒多，品质优 。粳米产量远较籼米为低 。含有大量碳水化合物，约占 79%，是热量的主要来源 。粳米，是粳稻的种仁 。其味甘淡，其性平和，每日食用，是滋补之物 。
4、粳米比较粗短 ， 广东人称之“肥仔米”，煮的粥饭比较绵软，常见的东北大米、珍珠米、江苏圆米都属于粳米 。
参考资料：百度百科：粳米
籼 xiān 籼稻
粳 jīng粳稻
提起水稻和稻米大家都不会陌生 ， 它是我国种植面积最大的谷类作物 ， 也是最主要的粮食之一 。我们常常听说某地方种的是籼稻，某地方种的是粳稻，某某地方所产糯米最负盛名等等 ， 那么水稻中的籼、粳、糯究竟是怎么回事呢？
【粳米和籼米的区别,籼米和梗米的区别】要说明这个问题还应从水稻的分类说起 。
水稻属于禾本科稻属，是一个极其古老的作物 。据考古发现，水稻在我国的种植历史至少有7000年左右 。世界上的栽培稻有2个种即亚洲栽培稻和非洲栽培稻 。其中亚洲栽培稻种植面积大，遍布全球各稻区，所以称之为普通栽培稻 。大量事实证明，我国南方至少是普通栽培稻的起源中心之一 。
水稻经长期进化和不同生态条件的再塑造便发生了分化，我国学者丁颖(1957)根据对中国栽培稻(属亚洲栽培稻)的起源、演变和有关古籍的研究认定，中国栽培稻可分成籼、粳两个亚种，并根据品种的温光反应，需水量及胚乳淀 粉特性等在籼、粳亚种下又分为早、晚，水、陆 ， 粘(非 糯)、糯等不同类型 。所以严格地说，把籼、粳和糯稻并列在分类上是不确切的，实际上籼、粳亚种都有粘与糯之分，如下所示：
糯 性——长粒糯(小糯)籼稻非糯性——釉稻稻谷糯性——团粒糯(大糯)粳稻非糯性——粳稻
籼稻的性状比较接近于其祖先野生稻，所以有学者认为籼稻未基本型 ， 粳稻未变异型 。籼稻适宜于在低纬度、 低海拔湿热地区种植，谷粒易脱落 ， 较耐湿、耐热、耐强 光，但不耐寒；粳稻则较适于高纬度或低纬度的高海拔种植，谷粒不易脱落，较耐寒、耐弱光 ， 但不耐高温，所以长 江中下游双季稻区的后季以及黄河以北一般采用粳稻品种 。
在粮食业务上主要根据稻谷的性质和粒形鉴别 ， 一般籼稻米粘性较差、粒型长而窄；粳稻米性粘、米粒短而圆 。籼米与粳米蒸饭的粘度不同主要因为其淀粉组成不同，淀粉有直链淀粉和支链淀粉之分，支链淀粉富于粘性，蒸煮后能完 全糊化成粘稠的糊状，而直链淀粉只能形成粘度较低的糊状 。籼米含有较多的直链淀粉，所以粘性小于粳米，糯米几乎含有100％的支链淀粉，粘度很大 ， 尤以粳糯(大糯)为甚 。
如果从糯、粘来区分，则我国90％的水稻面积是粘稻，糯稻只占全部水稻面积的10％左右 。糯稻是由枯稻发生单基 因突变而来 ， 并且仅在谷粒的质地、粘度上有所差异 。
随着作物遗传育种工作的进展，目前人们已通过籼稻与粳稻杂交从而制造出了不少介干籼、粳之间的中间型品种， 所以仅用釉型和粳型划分目前的水稻品种是有困难的 。
