1、纯牛奶可以空腹喝吗纯牛奶不可以空腹喝，空腹喝纯牛奶是不好的，纯牛奶中含有丰富的蛋白质和钙物质，经常喝纯牛奶可以提高身体体质 ， 补充人体所需要的营养物质 。但是在空腹的状态下喝 ， 仍然会被人体快速的消化，牛奶中的蛋白质以及钙物质容易造成营养浪费 。
空腹时喝牛奶还会导致胃酸被稀释，导致食物的消化受到影响，有部分人身体上还会伴随有乳糖不耐受的现象，这些人空腹喝牛奶还会引起腹痛、腹泻 。因此 ， 喝牛奶的时候应尽量搭配食物一起，比如搭配面包或者面食 。适当的搭配食物能够减慢肠胃的蠕动 ， 可以让牛奶中的营养物质被消化系统更好的吸收 。在喝牛奶的时候，将牛奶加热，尽量以接近体温的温度饮用 。
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2、能不能空腹喝纯牛奶?空腹不能喝牛奶 。空腹喝牛奶一是容易导致腹泻，二是因为通过胃肠道的时间太快 ， 吸收效率不高 。一般牛奶中都含有乳糖，人体中分泌的乳糖酶则会对乳糖进行分解，如果有的人身体乳糖酶缺乏，喝了牛奶后，乳糖不易消化 ， 进而引发腹胀、腹泻等问题 。牛仔尽量餐后喝，这样有利于吸收和提高耐受性 。
空腹可以喝牛奶，但是建议喝牛奶的同时吃些主食，有人喝牛奶出现腹胀腹泻的症状是乳糖不耐受造成，不是由空腹喝牛奶导致 。张雅莉：空腹是可以喝牛奶的，但是空腹喝牛奶对于牛奶当中营养物质的吸收是稍微有欠缺的 ， 所以我们建议喝牛奶的同时要少量吃一些碳水化合物的东西，也就是我们的主食 。还有就是有的人空腹喝牛奶腹胀、腹泻的症状会比较明显，不是由于牛奶本身不好，而是由于喝牛奶的人他自己 ， 有的人空腹喝牛奶会有腹胀、腹泻的症状，这不是由于牛奶本身不好，也不是由于空腹喝牛奶导致的，而是喝牛奶的人他自己有乳糖不耐受，那么这种情况，可能如果牛奶温热一点，或者和碳水化合物一起吃的时候，症状会减轻一些，但是如果乳糖不耐受的症状比较明显的话，可能牛奶他就不可以吃，如果换成酸奶或者说不含乳糖的牛奶，症状就会缓解了 。
空腹是不能喝牛奶,喝牛奶的最佳时间是饭后或者是睡前 。清晨空腹喝牛奶是不利于身体健康 。牛奶是一种蛋白质较高的营养品,经常喝牛奶可以补充蛋白质、维生素、矿物质、钙、铁、磷、脂肪等 。
空腹喝牛奶,牛奶中水分比例较大,空腹的时候胃肠蠕动快,水代谢的比较快,牛奶在胃肠中停留的时间比较短,营养成分难以吸收,牛奶中蛋白质、氨基酸没有充分的吸收就被排到大肠中,在大肠中被转化为对人体有害的物质影响肠道健康 。
空腹喝牛奶不利乳糖的吸收,容易在肠道内产生气体导致腹胀,增加饱腹感,建议喝牛奶的时候可以吃馒头片、面包等,另外牛奶不能和铁剂一起服用 。
实际上，空腹喝牛奶是没有问题的 。之所以有不能空腹喝牛奶的说法 ， 是因为以下几种情况 。对于乳糖不耐受的人群来说，空腹喝牛奶会拉肚子 ， 是因为他们身体内缺乏乳糖酶，不能完全消化和分解乳糖，没有被分解的乳糖，会形成乳酸，而乳酸可以促进肠蠕动导致腹泻；有的人说空腹喝牛奶会导致腹胀 。其实是未分解的乳糖形成二氧化碳 ， 没有及时排出导致腹胀 。换句话来说，即使不空腹喝牛奶也会出现腹胀问题 。有些人认为空腹喝牛奶，牛奶中的蛋白质会被浪费掉 。一般情况下人体不会优先蛋白质来供能 。因此，空腹完全没必要担心蛋白质会被浪费 。但要注意的一点是，即使胃部没有不适症状的人也尽量不要空腹饮用牛奶 。
理论上来说最好不要这么做，但是如果你没吃早餐的话，喝纯牛奶也是可以的 。
佛说：人有八苦 ， 生苦，劳苦 ， 病苦，死苦 ， 怨憎会苦，爱别离苦 ， 求不得苦，五蕴炽盛苦 。唯有身心放空 ， 方能人离难，难离身，一切灾殃化为尘 。
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3、空腹喝牛奶可以吗?当然是不可以的 。
我们都知道牛奶里面含有丰富的营养，每天喝适量的牛奶对身体有好处 ， 但是有些人会认为说牛奶中70%的含量是水，而且营养又比水高 ， 那口渴的时候直接拿牛奶代替水来喝，其实这样的做法是错的 。
营养师表示 ， 牛奶中的营养成分高，但是我们在喝的时候也要把握好时间 ， 并不是随时随地想喝就喝的，比如说我们空腹的时候，胃液的溶度偏高，这样我们喝下去的牛奶会在胃里凝结成块状，不容易消化 。还有一些人在空腹喝大量的牛奶 ， 还会造成腹胀，腹泻等问题 。
我们人体需要大量的营养元素，但是这些营养必须讲究均衡，从小我们就知道对食物不能挑食 ， 各种食物都需要合理的搭配，这样才能发挥食物最大的营养价值，我们日常所吃的那些食物，必须要配合上水 ， 才能组成我们所需要的餐食 。而如果我们用牛奶来代替水，那么就等于是把单纯的营养元素组合在一起，这样就破坏了营养的均衡 ， 成了“高营养”，对身体也是不利的 。
牛奶里面除了含有大量的水分以外，还含有脂肪，蛋白质，钙等营养元素，按照营养学家的建议 ， 我们人一天要喝1.2升水，如果将这些水都换成牛奶的话 ， 那么会发生什么问题呢，就是我们人体所需的很多元素都会超量，会造成肥胖 ， 对我们的心血管也是不利的 。
所以说任何事物都是有两面性的，有好也有坏，需要搭配合理才能发挥最大的作用 ， 尤其是食物，如果过分的挑食偏食，这样势必会引起各种疾?。?对我们的健康是非常不利的，俗话说过犹不及 ， 说的就是这个道理，凡事要讲究适量即可 。
空腹可以喝牛奶吗？
空腹可以喝牛奶，但是并非是最佳的喝牛奶方式 。在空腹的情况下，会把牛奶中的乳蛋白直接转化为葡萄糖来优先满足身体对于糖分的需求 。而牛奶中的优质蛋白仅仅是作为糖分的补充来源就等于是浪费的 。同时在空腹状态下肠胃蠕动快，牛奶就会快速通过肠胃 ， 其中很多营养都得不到充分的吸收 。
总之在空腹状态下喝牛奶不会对身体有什么危害，并不会引起疾病 。
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4、空腹可以喝纯牛奶吗?不可以 。
1、空腹喝牛奶有碍消化
由于牛奶中的水份比例很大 ， 空腹时喝牛奶，稀释了胃液，不利于食物的消化吸收 。另一方面 ， 空腹的时候肠蠕动非常快，牛奶非常快地通过胃和肠，并且停留时间很短 。它的营养物质往往不能吸收，匆忙被冲入大肠 。所以空腹喝牛奶是没有营养的 。
2、空腹喝牛奶不利肠胃
很多人早餐都是牛奶和鸡蛋 ， 他们在洗脸后直接喝牛奶 。空腹喝牛奶会使胃的消化时间减少，牛奶的营养不会被胃吸收，甚至导致肠胃胀气 。同时 ， 过多的胃酸导致蛋白质变性沉淀，营养不易被常委吸收，引起严重的消化不良和腹泻 。因此 ， 尽量在餐后将牛奶放入餐具，并在餐后喝，这有助于吸收和提高耐受性 。
3、空腹喝牛奶会产生有害物质
如果你在空腹的时候喝牛奶，不仅牛奶会很快从胃中排出，而且高质量的蛋白质也会被身体作为热量消耗掉，因而不能起到整体蛋白质的作用 。小肠中的一些氨基酸在排入大肠之前不能被吸收 。在大肠中，这些蛋白质和氨基酸被分解并腐坏成有害物质 ， 这增加了人体的负担 。
4、空腹喝牛奶会导致营养损失
早餐不能空腹喝牛奶的原因是，经过一夜的睡眠和休息，胃已经空了，已经做好了消化食物的工作 。因此，当时的胃排空速度非常快 ， 而牛奶是一种液态奶食品 。饮用后尚未完全消化吸收入肠道，造成营养物质的流失和浪费 。
扩展资料：
早上喝牛奶
1、喝之前吃点东西
上文已经告诉大家空腹喝牛奶对身体的危害有哪些，所以在喝牛奶之前最好吃点东西垫垫肚子，这样牛奶才能在胃肠中停留时间延长，有利于其营养成分的消化吸收 。
2、注意饮用量
对于牛奶的饮用量是有一定的讲究，不能多喝 ， 也不能少喝 ， 这样对身体健康都是不好的 。成年人一天至少要喝250毫升左右，即一袋牛奶，最好不超过1000毫升 ， 否则其营养成分难以全部吸收利用 。
参考资料来源：人民网－早晨空腹喝牛奶到底好不好？早上如何喝牛奶最好
早上空腹可以喝牛奶吗？
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5、纯牛奶可以空腹喝吗?纯牛奶可以空腹喝 。
牛奶中含有约4.5%的乳糖，会优先分解供能、节约蛋白质；此外牛奶中还含有3%左右的脂肪，也能起到供应能量的作用 。所以，空腹喝牛奶并不会造成蛋白质的浪费 。不满1岁的婴儿都可以空腹喝奶 ， 证明奶中的营养物质十分全面，可以为人体充分利用 。即便消化率略有降低，在来不及吃早饭时，空腹喝牛奶也比什么都不吃好 。
【空腹可以喝纯牛奶吗,纯牛奶可以空腹喝吗】如果喝牛奶后有腹胀、腹泻现象，说明不宜空腹喝太多的牛奶 ， 应该吃些淀粉类食物之后再小口地喝，也可以改吃酸奶 。此外 ， 清晨不宜把牛奶当成惟一的饮品，起床后最好先喝一大杯白开水（北方供暖季节室内干燥，喝点蜂蜜水更好） ， 然后再喝牛奶，因为牛奶在补充水分方面远不如白开水迅速、有效 。
扩展资料：
牛奶中的蛋白质遇酸沉淀十分正常，即便不与果汁一起喝，在胃里遇到胃酸也会沉淀 。酸奶的凝冻就是牛奶蛋白质受乳酸菌作用沉淀的结果 。牛奶和水果一起制作的各种甜品在国外已经流行几百年 ， 没有发现因此而出现不消化的问题 。只是要注意，柿子、葡萄、石榴等水果含单宁过高，与蛋白质结合之后，会降低牛奶蛋白质的消化吸收率 。
参考资料：人民网-牛奶不能空腹喝？喝牛奶有五个误区
